1. Sport inshootlarining joylashuviga gigiyenik talablar. Sport trenirovkasiga gigiyenik talablar

Sportchida issiq urish holatining belgilari:

- ish qobiliyati pasayadi, yoki mutloq yo`qoladi;

- tez charchash, umumiy holsizlik, uyqusirash, harakatning kuchsizlanishi va sekinlashuvi, bosh aylanishi, bosh og`rishi;

- ko`z oldi qorong`ilashuvi;

- chanqash, og`izning qurishi, ko`ngil aynish, qusish;

- tana haroratining ko`tarilishi, nafas olish va tomir urishining tezlashuvi, ko`p terlash;

- issiq urish davom etaversa ter ajralishi kamayadi, teri quriydi, u issiq bo`ladi, tana harorati 40o gacha va bundan ham yuqoriga ko`tarilishi mumkin. Sportchining yuzi oqaradi, lablari ko`karadi, og`ir holatlarda hushini yo`qotadi.