18-Mavzu: Sportchini texnik tayyorlash mazmuni va vazifalari Reja

18-Mavzu: Sportchini texnik tayyorlash mazmuni va vazifalari

Reja:

1. 
   Texnik tayyorgarlikning asosiy vazifalari
   
2. 
   Texnik tayyorgarlik bosqichlari
   

Tayanch iboralar: Sport texnikasi, texnik vazifalar, texnik mashg’ulotlar, sportchining texnik imkoniyatlari, kengaytirish, takomillashtirish, taktika.

Sportchining texnik tayyorgarligi vazifalari va bo'limlari. Sport va texnik tayyorgarlikning asosiy vazifasi sportchiga o'z imkoniyatlaridan musobaqalarda maksimal darajada foydalanishga imkon beradigan raqobatbardosh harakatlarni bajarish mahoratini shakllantirish va ko'p yillik sport jarayonida texnik mahoratni doimiy ravishda oshirib borishdan iborat. . Ushbu formulada, aslida, bir qator vazifalar mavjud: sport texnikasining nazariy asoslarini bilish (bu nazariy mashg'ulotlarning asosiy vazifalaridan biri); sportchining imkoniyatlariga mos keladigan harakatlar texnikasining individual shakllarini modellashtirish; joriy musobaqalarda muvaffaqiyatli ishtirok etish uchun zarur bo'lgan ko'nikma va ko'nikmalarni shakllantirish; texnologiya shakllarining keyingi o'zgarishi va yangilanishi (sportni takomillashtirish qonunlari bilan belgilanadigan darajada), hech kim foydalanmagan sport anjomlarining printsipial yangi versiyalarini etarlicha yuqori darajada sport mahoratini yaratish oldin va hokazo. Bularning barchasi asosan maxsus sport va texnik tayyorgarlik mazmuniga tegishli. Turli xil sport turlari bo'yicha texnik tayyorgarlik vazifalarini shakllantirish va amalga oshirishning asosiy xususiyatlari zarur ko'nikmalar va ko'nikmalar tarkibiga, ularning xususiyatlariga (barqarorligi, o'zgaruvchanligi va boshqalar) va texnik tayyorgarlikning boshqa jihatlari bilan nisbatlariga xos talablardan kelib chiqadi. sportchining tayyorligi. Demak, monostrukturali sportga ixtisoslashgan holda, ko'p yillar davomida chuqur texnik takomillashtirish mavzusi bir xil (qalbida) raqobatbardosh mashq (sakrash, o'q otish, yugurish (berilgan masofada va h.k.). Bu erda eng qiyin vazifalar - ularni sportchining jismoniy tayyorgarligi darajasiga ko'tarish uchun harakatlarning o'ta qat'iy shakllarini davriy ravishda o'zgartirish va yangilash.Barcha polistrukturali sport turlari bo'yicha (er-xotin voqealar va ko'p qirrali tadbirlar hisobga olinmasdan doimiy raqobatlashadigan dastur), sportchining texnik arsenali, printsipial jihatdan, cheklanmagan: u majburiy musobaqa dasturining davriy o'zgarishi shartlariga muvofiq (gimnastika va shunga o'xshash sport turlari bo'yicha) yoki murabbiyning tashabbusi bilan yangilanadi. Shu sababli, juda keng o'quv materialini va boshqa o'ziga xos muammolarni optimal taqsimlashda muammolar paydo bo'ladi. Ushbu sport turlari bo'yicha texnika va taktika o'rtasidagi bog'liqlik mashg'ulotlar jarayonida texnik ko'nikmalar asosan birlashtirilgan tuzilmalar - texnik va taktik harakatlar shaklida taqdim etilishini talab qiladi. Shuning uchun polistrukturali sport turlari bo'yicha texnik tayyorgarlik nafaqat malakalarni oshirish bosqichida, balki ularning shakllanish bosqichida ham to'g'ridan-to'g'ri taktik tayyorgarlikka o'tadi. 2. O'quv jarayonida texnik mashg'ulotlar metodikasi asoslari 2.1 Dastlabki so'zlar Asboblar va usullarning tarkibi. Sportchini texnik tayyorlashning asosiy amaliy vositasi bu tayyorgarlik mashqlari bo'lib, ular raqobatbardosh harakatlar bilan muhim tizimli umumiylikka ega, musobaqa mashqlarining mashg'ulot shakllari va o'zlarining barcha o'ziga xos xususiyatlari bilan raqobat mashqlarining o'zlari va qo'shimcha - umumiy tayyorgarlik mashqlari. Raqobat harakatlarining texnikasini o'rganish, shakllangan ko'nikmalarni mustahkamlash va takomillashtirish jarayonida mashq qilish usullarining ko'p navlari qo'llaniladi (qismlarga ajratish usullari - detallarni tanlab ajratib turadigan konstruktiv va yaxlit mashqlar, standart takrorlanadigan va o'zgaruvchan mashqlar va boshqalar). tanlangan sport turi texnik xususiyatlari va texnik tayyorgarlik bosqichlariga qarab ma'lum tartibda birlashtiriladi. Texnik tayyorgarlik bosqichlari. Sportchining texnik tayyorgarligining uzoq muddatli jarayoni o'zining eng umumiy ko'rinishida ikkita asosiy bosqichga bo'linishi mumkin: "asosiy" texnik tayyorgarlikning birinchi bosqichi va ilg'or texnik takomillashtirishning ikkinchi bosqichi va sport va texnik mahoratning balandliklarini o'zlashtirish. . Birinchi qadam. Bu asosan sportchilarning barcha mashg'ulotlari sport formasini shakllantirish uchun zarur shartlarni yaratish (kengaytirish, takomillashtirish) zaruratiga bo'ysundirilgan katta mashg'ulot tsikllarining tayyorgarlik davrining birinchi yarmiga to'g'ri keladi. Texnik tayyorgarlikda bu raqobatbardosh harakatlarning yangi texnikasi modelini "qurish" bosqichi (yoki uning yangilangan versiyasi), uning shartlarini takomillashtirish, raqobatbardosh harakatlar tarkibiga kiruvchi individual harakatlarni amaliy o'zlashtirish, o'rganish (yoki qayta tayyorlash) va ularning umumiy muvofiqlashtirish asoslarini shakllantirish. Ikkinchi bosqich. Ushbu bosqichda texnik mashg'ulotlar sport formasining tarkibiy qismlari sifatida raqobatbardosh harakatlarning ajralmas ko'nikmalarini chuqur o'zlashtirish va mustahkamlashga qaratilgan. Bu, qoida tariqasida, katta o'quv davrlarining tayyorgarlik davrining ikkinchi yarmining muhim qismini (maxsus tayyorgarlik bosqichi) o'z ichiga oladi. Uchinchi bosqich. Ushbu bosqichdagi texnik mashg'ulotlar, olingan ko'nikmalarni takomillashtirishga, ularning mos o'zgaruvchanlik doirasini va asosiy musobaqalar shartlariga nisbatan "ishonchlilik" darajasini oshirishga qaratilgan to'g'ridan-to'g'ri musobaqadan oldingi mashg'ulotlar doirasida quriladi. Ushbu bosqich odatda tayyorgarlik mashg'ulotining yakuniy qismidan boshlanadi va musobaqa davriga (asosiy musobaqa davri) qadar davom etadi. Ikkinchisining katta qismi bo'lsa, texnik tayyorgarlik asosan uchinchi bosqichda uni tavsiflovchi xususiyatlarni saqlab qoladi va raqobat davri tuzilishining xususiyatlariga qarab qisman o'zgaradi. Shuni ham hisobga olish kerakki, ushbu bosqichlar faqat sportchining texnik tayyorgarligining asosiy ob'ekti - raqobatbardosh harakatlar texnikasiga nisbatan belgilanadi. Aslida, texnik tayyorgarlik jarayoni har doim "ko'p qatlamli" bo'ladi: ba'zi bir yangi ko'nikmalar (yoki ularning elementlari) shakllanishi bilan bir vaqtda, boshqalarning yo'q qilinishi, o'zgarishi, barqarorlashuvi va takomillashishi sodir bo'ladi. 2.2 Yangi sport texnikasini shakllantirishda (yoki uni qisman yangilashda) ko'nikmalarni shakllantirish metodikasining xususiyatlari. Endi yutuqlarning o'sishiga hissa qo'shmaydigan ko'nikmalarning o'zgarishi va maqsadga erishishga mos keladigan yangi ko'nikmalarning shakllanishi progressiv sportchining texnik tayyorgarligining asosiy vazifalari bo'lib, ularni o'quv tsiklining birinchi yarmida hal qilish kerak. Ko'pgina yangi ko'nikmalarni, ma'lumki, polistrukturali sport turlari bo'yicha o'zlashtirish kerak. Raqobatbardosh mashqlar bir qator yirik o'quv tsikllari bo'yicha asosan bir xil bo'lib qoladigan monostruktura sportida texnik tayyorgarlik vazifalarining murakkabligi asosan qat'iy belgilangan ko'nikmalarni qayta qurish va texnikaning yangi versiyalariga o'tish darajalari bilan bog'liq bo'lgan qiyinchiliklar bilan belgilanadi. sportchining jismoniy tayyorgarligi. Eng qiyin vazifalar sport mukammalligining eng yuqori darajalariga etishganda, murabbiy va sportchi mavjud amaliyotda to'g'ridan-to'g'ri o'xshashliklarga ega bo'lmagan texnikaning yangi shakllarini yaratishga intilganda paydo bo'ladi. Bunday hollarda texnologiyani modellashtirish va modelni amaliy amalga oshirish usullarini izlash chinakam ijodiy muammo xarakterini oladi. Vazifa qanchalik murakkab bo'lsa, uni hal qilish uchun, albatta, shunchalik asosiy shartlar talab qilinadi. Shuning uchun, har bir katta mashg'ulot tsiklidagi sportchining malakasidan qat'i nazar, umuman raqobatbardosh harakatlar texnikasini shakllantirish yoki mustahkamlashdan oldin, uning ilg'or o'zgarishi uchun ehtimol qulay shart-sharoitlarni yaratish kerak. Ushbu shartlardan eng muhimi, sportchining jismoniy va ruhiy tayyorgarligini oshirish, uning muvofiqlashuvi va u bilan bog'liq qobiliyatlarni tarbiyalash, shuningdek, yangi shakllar (variantlar) ning shakllanishiga hissa qo'shadigan vosita mahorati va qobiliyatlari fondini to'ldirishdir. raqobatbardosh harakatlar..


Mavzuni mustahkamlash uchun savol va topshiriqlar:

1. 
   "Asosiy" texnik tayyorgarlik nechchi bosqichdan iborat
   
2. 
   Texnik tayyorgarliknning maqsadi