Dzyudoning texnik usullari Siz dzyudoni

Dzyudo bo'yicha mashg'ulotlar turlari.
Dzyudo bo'yicha mashg'ulotlarning asosiy, an'anaviy turlari kata va randoridir.
Shiai yoki raqobat, randorining maxsus shaklidir. Bundan tashqari, ma'lum ko'nikmalarni rivojlantirish uchun o'quv dasturiga kiritilishi mumkin bo'lgan ko'plab mashqlar va o'yinlar mavjud.
Kata "shakl" degan ma'noni anglatadi. Bu sherik bilan mashg'ulot usuli bo'lib, unda talabalar muayyan ko'nikmalar va jangovar texnikani o'zlashtirish uchun mutaxassislar tomonidan oldindan tuzilgan muayyan harakatlarni takrorlaydilar. O'quvchining katani qay darajada o'zlashtirganini aniqlash uchun maxsus kata turnirlari tashkil etiladi.
Kata ham dzyudo mashg'ulotlarining muhim qismidir. Aynan kata ijrosi davomida talaba turli xil ko'nikmalarni egallaydi, jumladan, turli xil uloqtirish va ushlab olish, zarba berish, kerakli masofani aniqlash, og'riq nuqtalarini topish va hokazo - ularning aksariyati randori va shiai paytida bajarilmaydi. Hamkorlar turli xil hujumlarga javoban har ikki tomonda turli usullarni bajarishni, jumladan, to'pponcha va pichoq kabi qurollardan foydalanishni o'rganadilar.
Yaponiya Kodokan dzyudo instituti tomonidan ishlab chiqilgan kata turlari tasnifi talabalarga har bir kataning asosiy rolini tushunishga yordam beradi, ammo bu bu rol yagona ekanligini anglatmaydi. Barcha katalar jismoniy rivojlanish, hujum va himoya usullarini puxta egallash, shuningdek, dzyudoning mohiyatini tushunish uchun mo'ljallangan.
Randori no kata eng ko'p bajariladi, chunki ular erkin mashq qilish usullarini o'z ichiga oladi va ko'plab mashhur otish va tutib olish usullarini o'rganishni to'ldiradi. Boshqa kata odatda qora kamar olgandan keyin o'rganiladi.
Kodokan kata dzyudo nazariyasi va amaliyotining jahon standartlarini saqlab qolishga yordam beradi. Ularni o'zlashtirish talabalar va ularni yaratgan o'qituvchilar, jumladan Jigoro Kano o'rtasidagi aloqani saqlab qoladi. Ular sherik bilan ishlashda texnikani puxta o'rganishga yordam beradi, shunda talabalar raqobatbardosh ko'nikmalarga qo'shimcha ravishda birgalikda ishlash ko'nikmalariga ega bo'ladilar. Kata ijrosi paytida birgalikda ishlashda sizning sherigingiz - uke (texnika mashq qilingan shaxs) - mustaqil rol o'ynamasligi, balki ma'lum bir turdagi hujumni amalga oshirishga rozi ekanligi tushuniladi. Taxminlarga ko'ra, uning har bir hujumi muvaffaqiyatga olib kelishi kerak va tory (texnika bilan shug'ullanadigan kishi) unga to'g'ri himoya usullari bilan qarshi turishi kerak.
Katani to'liq o'rganish, shuningdek, ruhni jamlash (kiai), to'g'ri masofani tanlash (maai), jangovar nazariyaga (riai) muvofiq tegishli harakatni bajarish va tartibda maxsus hushyorlik holatiga erishish kabi muhim elementlarni o'z ichiga oladi. raqib ustidan ustunlikka erishish (zan-shin) . Agar dzyudo texnikasi va usullarini harflar bilan taqqoslash mumkin bo'lsa, unda kata, bu o'xshashlikka muvofiq, butun so'zlarni, asosiy grammatika va jumla tuzilishini ifodalaydi.