Havo gimnastikasi

KARIM ZARIPOV NOMIDAGI

RESPUBLIKA ESTRADA - SIRK KOLLEJI

“SIRK SAN’ATI” BO’LIMI

2 “G” KURS O’QUVCHISI

SODIQOVA NASIBANING

“HAVO GIMNASTIKASI” BO’YICHA YOZGAN

Diplom ishi


TOSHKENT-2022
Maʼlumki, joriy yil 5 mart kuni davlatimiz rahbarining “Jismoniy tarbiya va sport sohasida davlat boshqaruvi tizimini tubdan takomillashtirish chora-tadbirlari toʻgʻrisida”gi farmoni qabul qilingan edi. Farmonga muvofiq, ilgarigi davlat qoʻmitasi va uning hududiy boʻlinmalari negizida Oʻzbekiston Respublikasi Jismoniy tarbiya va sport vazirligi tashkil etilib, uning vazifa va vakolatlari kengaytirildi.
Sportchilarni tanlab olish – seleksiya ishlarini takomillashtirish boʻyicha yangi tizim joriy etilib, bu oʻzining dastlabki natijalarini bera boshladi.
Avgust-sentyabr oylarida Indoneziyada oʻtkazilgan Osiyo oʻyinlarida sportchilarimiz 21 ta oltin, 24 ta kumush va 25 ta bronza – jami 70 ta medalni qoʻlga kiritdi. Mamlakatimiz oltin medallar soni boʻyicha 5-oʻrinni egallagani oʻzbek sporti tarixida eng yaxshi natija boʻldi.
– Biz xalqaro sport maydonlarida Oʻzbekistonning nufuzi va obroʻ-eʼtiborini oshirishga katta hissa qoʻshgan sportchilarimiz bilan faxrlanamiz. Shu bilan birga, oliy sportda erishilgan yutuqlar bilan chegaralanmasdan, ommaviy sportga ham katta eʼtibor berishimiz kerak, – dedi Shavkat Mirziyoyev.

Ko'pchilikning eng yorqin bolalik xotiralaridan biri tsirkga boradi va eng chiroyli, uzoq kutilgan va yonib turgan raqam doimo havo gimnastikasi sahnasida namoyon bo'ladi va mavjud bo'ladi. Suiqasdsiz o'ynaladigan raqamlar, chiroyli, barcha gimnastikachilar ustidan g'alaba qozongan shirinliklar kabi ... Ular har bir odam kabi bir xil odamlar bo'lishi mumkin emas, ular boshqa bir dunyo yaratilishi. Ular tortishishlarga duch kelmaydilar, badanlari itoatkorlik bilan va nozik tarzda havoda, lentalarda, halqalarda, cho'kish va pastga tushishadi. Bolalik o'tdi va bolalik orzusi haqiqatga aylanishi mumkin, hozirda havo gimnastikasi bo'yicha mashg'ulot yosh va qobiliyatga qaramasdan har bir kishi uchun mavjud.

Havo gimnastikasi tuvallarda
Eng mashhur va ajoyib tuvallarda havo gimnastikasi. Gravitatsiya kuchi tufayli amalga oshiriladigan cho'ziluvchan elementlar bilan kuchli tirnoqlarning ajoyib murakkabligini amalga oshiradigan uzun matolar uchun to'xtatib qo'yilgan gimnastikachilar. Yana bir keng tarqalgan shakl ringdagi havo gimnastikasi. Ring shuningdek, lyre, halqa deb ham ataladi va qo'shimcha Albatta, havo gimnastikasi vazn yo'qotish uchun foydalidir? Shubhasiz, kuch-quvvat mashqlarini bajarish, cho'zish belgilarini va mashqlar uchun sarflangan energiya miqdorini hisoblash orqali siz fiziologik vazn yo'qotmasligingiz mumkin. Bundan tashqari, havo gimnastikasida treyninglar davomida yoki ziraklarga egiluvchanligi , nozikligi, nozikligi qo'shilib, bu san'at va sportni ayollarning jismoniy va hissiy salomatligi uchun juda foydali deb hisoblash mumkin. Tortishishdan uchayotganda bolalik orzularingizni bajaring!