Личностно-ориентированная модель методической службы

Yuqorida aytib o’tilganlardan ma’lum bo’ldiki, har qanday sportdagi suzish texnikasi ma’lum qoidaga asoslangan harakat va holatlar majmuasidan iborat ekan. Bu harakat va holatlar asosan beshta bo’lib ular: 1) gavda holati; 2)oyoqlar harakati; 3)qo’llar harakati; 4) nafas; 5) harakatlarning umumiy uyg’unlashuvidan iborat. Har qanday sportdagi suzish usullarining negizi deyarli shularga asoslanadi. Shulardan kelib chiqib, butun suzish usullarini ikki guruhga bo’lish mumkin. 1.Qo’l va oyoqlarni navbatma – navbat harakatlantirib suzish. Bunga: a) ko’krakda krol usulida suzish; b) chalqancha krol usulida suzish kiradi; 2. Qo’l va oyoqlarni bir vaqtda harakatlantirib suzish. Bunga: a) brass usulida suzish; b)batterflyay usulida suzish (buni delfincha suzish ham deyiladi) kiradi.

• Yuqorida aytib o’tilganlardan ma’lum bo’ldiki, har qanday sportdagi suzish texnikasi ma’lum qoidaga asoslangan harakat va holatlar majmuasidan iborat ekan. Bu harakat va holatlar asosan beshta bo’lib ular: 1) gavda holati; 2)oyoqlar harakati; 3)qo’llar harakati; 4) nafas; 5) harakatlarning umumiy uyg’unlashuvidan iborat. Har qanday sportdagi suzish usullarining negizi deyarli shularga asoslanadi. Shulardan kelib chiqib, butun suzish usullarini ikki guruhga bo’lish mumkin. 1.Qo’l va oyoqlarni navbatma – navbat harakatlantirib suzish. Bunga: a) ko’krakda krol usulida suzish; b) chalqancha krol usulida suzish kiradi; 2. Qo’l va oyoqlarni bir vaqtda harakatlantirib suzish. Bunga: a) brass usulida suzish; b)batterflyay usulida suzish (buni delfincha suzish ham deyiladi) kiradi.

Yonboshlab suzish sportda o’z ahamiyatini yo’qotgan. U ba’zi o’yinlarda va maxsus talab qo’yilgan paytlarda qo’llaniladi.

• Yonboshlab suzish sportda o’z ahamiyatini yo’qotgan. U ba’zi o’yinlarda va maxsus talab qo’yilgan paytlarda qo’llaniladi.

E’TIBORINGIZ UCHUN RAXMAT!