R e s p u b L i k a s I o L i y V a o

3-5 
daqiqa 
2-3 
daqiqa 
 
8-10 
daqiqa 
3-4 
marta 
3-4 
marta 
3-4 
marta 
 
3-4 
marta 
 
3-4 
marta 
 
3-4 
marta 
 
3-4 
marta 
 
x x x x x x x x x 
X 
O‘quvchilarga 
nazariy 
bilim 
berishda  AKT  vositalaridan  va 
―klaster‖ usulidan foydalanish. 
Burilishlarda  oyoqlarga  ahamiyat 
qaratish. 
YUgurish 
masqlarini 
bajarishda  oraliq  masofaga  e‘tibor 
qaratish. 
URMlarni  to‘rt  qatordan  bo‘lib 
bajarish.  Bajarish  kerak  bo‘lgan 
mashqlarni ko‘rsatib berish. 
Boshni  bog‘inlar  bilan  to‘liq, 
ko‘zni yummasdan bajarish. 
Kurraklarni  to‘liq      aylantirish. 
Avval,  qo‘llarni  oldinga,  so‘ng 
orqaga 
aylantirish 
mashqlari 
bajariladi.  Aylantirishda  qo‘llar 
tirsaklardan bukilmasligi lozim. 
Gavda  tik  turishiga  ahamiyat 
qaratish. 
SHoshmasdan, 
belni 
to‘liq 
aylantirish. 
Egilish  jarayonida      tiz-zalarni 
bukmasdan 
baja-rish. 
Ko‘proq 
Eegilishga ahamiyat qaratish. 
Gavdani  tik  tutishga  ahamiyat 
qaratish. 
 

---

185 
 
1-chap  oyoqqa  o‘tiramiz,  2-D.h.,  3-o‘ng  oyoqqa 
o‘tiramiz, 4-D.h.