Специфические виды экстремальных состояний (физиологический аффект, фрустрация, страх и паника). по дисциплине

Паника

Паника (др. греч. Panikos – безотчетный ужас, «внушаемый богом лесов Паном) – состояние аффекта, отрицательно окрашенного, которое может быть вызвано мнимой или действительной опасностью. Паника может охватить одного человека, группу людей, толпу… Сознательному контролю при этом она практически не поддается.
Панику можно классифицировать по нескольким параметрам: масштаб (индивидуальная, групповая, массовая), глубина охвата (легкая, средняя, полная аффективная), длительность (кратковременная, длительная, пролонгированная), инструктивные последствия (зависят от предыдущих пунктов). Паника может возникнуть как внезапно, из-за вдруг появившейся угрозы для жизни (взрыв, пожар, авария), так и может постепенно «набирать обороты» вследствие длительных переживаний.
Катализатором паники чаще всего выступает информация, которая разносится с невероятной скоростью, особенно в наше время в связи с развитием интернета и современных новостных технологий. Очень часто бывает так, что в ходе какой-либо катастрофы гибель людей обусловлена не только обстоятельствами, но и массовой паникой. В психиатрии есть еще два термина, связанных с паникой: паническая атака и паническое расстройство.
Паническая атака – это необъяснимый приступ мучительной тревоги и страха, который сопровождается соматическими симптомами. Ярким примером может послужить человек, страдающий клаустрофобией: из-за гипертрофированной боязни закрытого пространства человек может задыхаться, у него повышается потоотделение, учащается сердцебиение и так далее. Второй термин, паническое расстройство, обозначает психическое расстройство, которое возникает из-за эпизодического проявления панических атак, имеющее более или менее постоянный характер (до нескольких раз в год).
Страх
Страх - это психическое состояние, возникающее на основе инстинкта самосохранения как реакция на действительную или воображаемую опасность. Страх имеет много причин как субъективного , так и объективного порядка (особенности ситуации, сложность задач, помехи и др.). Существуют различные формы страха: испуг, опасение, ужас, боязнь и др. Самый сильный вид страха - аффективный страх
Состояние страха характеризуется крайне негативным эмоциональным фоном, дезадаптацией, множеством отрицательных последствий для психики и организма. При страхе ограничивается восприятие, человек становится функционально невосприимчивым к большей части потенциального перцептивного поля (восприятие). Страх может затормозить мышление, сделать его более узким по объему и ригидным (инертным) по форме. Страх сильно сокращает число степеней свободы личности. В зависимости от ситуации и личностных особенностей состояние страха может быть связано с различными формами поведения, такими, как: бегство, защитная агрессия, демонстративная агрессия, оцепенение.
По своим проявлениям, механизму возникновения и протекания близкой к страху является индивидуальная паника. Она отличается от страха большой неадекватностью реальному размеру опасности. Основная черта панического поведения - стремление человека к самоспасению. На первый план выдвигаются защитные эмоции, которые снижают уровень самоконтроля и заставляют человека физически уходить от опасности. 
Преодолеть страх и индивидуальную панику можно различными путями: активизировать свое поведение; переключить внимание на привычные действия; отвлечься от объекта, вызывающего тяжелое состояние; внушить уверенность; обострить чувство долга и т. п. Решающая роль в такой ситуации принадлежит мужественному поведению других людей, твердому руководству, четким указаниям, направленным на мобилизацию привычного поведения и организацию целесообразной деятельности тех, кто в таких условиях может показать пример выдержки и мужества.