|
Амелий усыныслар
Волейбол бойынша ѳткерилген кѳп жыллық спорт шынығыулары дауамында ҳужимге тан ойын усыллары машқаласын белгилеуде шешиуши аҳмийетке ийе ҳарекетлениу тезлиги ҳам топ узатыу анықлығын қалиплестириуге устинлик бериу тажирийбели волейболшылар таярлаудың зарурли шартлеринен бири болып табылады. усыныс орнында атап ѳтиу керек, бул қабилетлерди даслепки таярлық басқышындан баслап узликсиз қалиплестирип барыу оғада жоқары натийжеге алып келиуи мумкин. Егер шынығыуларда сол кѳнликпелерди тажирийбемизде сынақтан ѳткерилген ҳам жоқары натийжелилиги анықланған арнаулы ойын шынығыулар узликсиз қолланылып барылса, кутилген натийже жане де салмақлы болыуы гуман оятпайды.
Сонлықтан, тѳмендеги ойын шынығыулары жас волейболшылар таярлау амелиятында қоллау усыныс етиледи:
1. Волейбол майданының еки арқа сызықлары артында 3 данадан қатнасыушы жайласады. тренердиң сигналы берилген уақытта еки ушлик қарама-қарсы майдан бѳлегинде арнаулы белгиленген 1, 6, 5 зоналарға максимал тезликте жайласыуы талап етиледи. Ойын уш рет такирарланады. Ең кѳп рет биринши болып жайласқан ушлик жеңимпаз деп табылады.
2. 6 дана шуғылланатуғынлардан ибарат группа 2 командаға бѳлинеди ҳам ѳз майданларындағы 1, 6, 5 зоналарда жайласып, ҳар турлы ҳарекетлерди (отырыу -турыу, ѳз атирапында секирип оң ҳам шеп тареплерге секириу, топты тѳменнен ҳам жоқарыдан еки қоллап қабыллау ҳам узатыу, тосық қойыу ҳам соққы бериулери) избе-из орынлап турады. баслаушы (тренер) зона номерин жариялаған уақытта, еки тарептеги сол зоналарда жайласқан ойыншылар максимал тезлигинде жууырып 2, 3, 4, зоналардан избе-из тосық қойыуды орынлауы керек. биринши болып ҳам сапалы атқарғанлар итибарға алынады. биринши келгенге ҳар бир зона ушын бир очкодан, сапалы атқарғанға еки баллдан бериледи. Кеш қалғанларға нол очко, сапасыз атқарганларга нол балл бериледи. Ең кѳп очко ҳам балл топлаған команда жеңимпаз деп табылады.
3. Бир команда ағзаларының 3 еуи екинши командаға, екинши командадан 3 еуи биринши командаға ѳткериледи ҳам барлық қатнасыушылар арқа сызық артында еркин жайласады. баслаушы сигнал бериуи менен қатнасыушылар 2, 3, 4, зоналарда сызылған шеңберге тезлик менен жайласып, соққы бериуди амелге асырады. Биринши болып атқарғанларға 2 очкодан бериледи. Ойын 3 рет такирарланады. Ең кѳп очко топлаған команда жеңимпаз деп табылады.
4. Командалар ѳз майданларының арқа сызық артында жайласады. баслаушы сигнал бериуи менен қарама- қарсы зоналарда сызылған шеңберлерге жайласып, топты тѳменнен еки қоллап узатыуды орынлауы керек. Ойыншылар 1 ден 6 ға шекем номерленеди. Зоналарды биринши болып ийелеген командаға 5 очко бериледи. Ойын 3 рет такирарланады.
5. қатнасыушылар дийуалдан 3 м аралықта дийуалға салыстырғанда қаптал тареп пенен бир қатар болып сапланады. Олардан 3 м аралықта тренер топ пенен жайласады. Тренер топты жоқарыдан 1-турған қатнасыушыға жоқарыдан еки қоллап узатыуы менен ол сол топты жоқарыдан дийуалға бурылып, жерден 4 м балентте дийуалға сызылған диаметри 40 см ли шеңберге жоқарыда еки қоллап анық узатады. Ҳар бир қатнасыушы бул шынығыуды 5 мартеден такирарлайды. ең кѳп рет анық узатқан қатнасыушы жеңимпаз деп табылады. Бир ямаса одан кѳп ойыншы бир қыйлы анықлықта топ узаца финал жарысы ѳткериледи.
Бердақ атындағы ҚМУ Магистратура бөлими «5А112001» «Физикалиқ тәрбия ҳәм спорт шинығыўларының теориясы ҳәм методикасы» қанийгелигиниң
2-басқыш магистранты Aлимбетов Нурсултанның «Жас волейболшылардың майдан бойлап ҳәрекетлениў тезлиги ҳәм топ узатыў анықлығын қәлиплестириў методикасы » атамасындағы магистирлик дисертация жумысына
ПИКИР
Aлимбетов Нурсултанның магистирлик жумысы жуда жақсы ҳәм талапларға жуўап берерлик дәрежеде жазылған. Aлимбетов Нурсултанның Магистирлик дисертация жумисы уш баб жуўмақ ҳәм пайдаланылған әдебиятлар избе-излигинен турады.
Aлимбетов Нурсултанның дисертация жумысы биринши бабында адебиятлар жақсы анализ қылынған ҳәм дисертация жумысына жақсы методларды сайлап алған дисертация жумысында алға сурилген гипотезалар жақсы талықланған ҳәм жақсы бағдарлар алынған.
Дисертацыя жумысында тийкарғы мазмунда изертлеў жумысы жақсы ашып берилген ондағы қолланылған методлар тийкарында жас волейболшылардың майдан бойлап ҳәрекетлениў тезлигин жетилистириў ҳаққиндағы көрсетпелер жақсы ҳәм унамлы натийжелерди бере алған.
Дисертация жумысында ушинши бабында жумыстың ислениўи ҳаққында жақсы жуўмақ жазылған ҳәм пайдаланылған адебиятлар бойынша жақсы натийжелер коретилип берилген.
Негизинде техник-тактик физикалық ҳәм психологиялық сапалар айрықша қабилийетлердиң ерисилген дәрежеси, олардың анықлығы, озине тәнлиги, аҳмийет дереги саналады.
Улыўма алғанда, магистирлик дисертация жумысы жуда жақсы,манили қылып жазылған Дисертация жумысы тапал дәрежесинде жазылған жумыс ғарезсиз орынланған ҳәм толық жуўмақланған деп есаплайман.
Алимбетов Нурсултанның келeшекте заман талапларындағыдай қанийге болып, жаслар тәрбиясында белсенди қатнасыўшы кадр болыўына исенемен. Жумысты қорғаўға усыныс етемен.
Do'stlaringiz bilan baham: |
