Bolalarda emotsional stresslarni oldini olish usullari

Bolalarda emotsional stresslarni oldini olish usullari

Bolalardagi ushbu umumiy muammolarning sabablari va belgilarini qanday

B ugungi kunda bolalar bilan yuzma-yuz keladigan keng tarqalgan muammo. Katta yoshdagidek, bolalar yoshiga, shaxsiy shaxsiyatlariga va mudofaa qobiliyatlariga qarab stressga turli xil ta'sir ko'rsatadi. Bolalarda tashvishga tushganda, yosh o'quvchilar o'zlarining his-tuyg'ularini to'liq tushuntira olmaydilar, ammo katta yoshdagi bolalar ularni nima bezovta qilayotganini aniq aytishlari mumkin va nima uchun (garchi bu ma'lumotni Mom yoki Dad).

Ko'pgina hollarda bolalardagi qo'rquv va tashvish va stress yoshga qarab o'zgarib yoki yo'qoladi. Misol uchun, ajratish tashvishini boshdan kechiradigan bog'chani keyingi sinflarda maktabga bog'laydigan ijtimoiy kelebekga aylantirishi mumkin. Qorong'i yoki hayvonlardan qo'rqqan ikkinchi sinf o'quvchisi ruhiy hikoyalarni sevadigan bolaga aylanishi mumkin.
Ota-onalar o'z farzandlari boshdan kechirayotgan narsalarning vaqtinchalik yoki ko'proq chuqur ildiz otgan anksiyete buzilishi ekanligini aniqlashgach, ular bolaning stress va tashvishlarni boshqarishda yordam beradigan yo'llarini topishlari mumkin.


Bolalardagi tashvishlarning belgilari
Xulq-atvor va xulq-atvorning o'zgarishi bolaning stress va tashvishli his-tuyg'ularni boshdan kechirayotganini ko'rsatadigan umumiy bayroqlardir. Ba'zi umumiy belgilar quyidagilardir:
Oshqozon og'rig'idan yoki bosh og'rig'idan shikoyat qilish
Kutish muammolari yoki konsententlikda qiyinchilik
Xo'rozlik, qahr-g'azab yoki jilovalik kabi yurish-turish o'zgarishlari
Tuynuk og'rig'i kabi asabiy odatlarni rivojlantirish
Maktabga bormaslik yoki maktabda muammolarga duch kelmaslik


Bolalik davrining stress sabablari
Bolalardagi tashvish va stressning manbai maktabdagi muammo, oiladagi o'zgarishlar yoki do'st bilan to'qnashuv kabi tashqi narsadir. Tashvishli his-tuyg'ularni bolaning ichki hissiyotlari va bosimlari, masalan, maktabda yaxshi ishlashni yoki tengdoshlari bilan bo'lishishni xohlash mumkin.

Bolalarda stressning ba'zi sabablari quyidagilardan iborat:

Oiladagi katta o'zgarishlar. Bolalarda stressni keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan asosiy hayotiy o'zgarishlar orasida ajralish, oilada o'lim, ko'chib yurish, hatto yangi birodar tug'ilish ham mavjud. Ushbu seysmik siljishlar sizning sinfdoshingizning dunyosini toshib qo'yishi va uni pastga aylantirishi mumkin. Asosiy hayotiy o'zgarishlar sizning bolangizning xavfsizlik hissini siqib chiqarishi va uni xavotir va tashvishlantirishi mumkin. Misol uchun, yangi birodarimiz bolani qo'rqitish va hasad qilishni his qilishi mumkin. Oilada, ayniqsa, bobo yoki bolaga yaqin bo'lgan boshqa birovning o'limi, chalkashlik va qayg'u, shuningdek tashvish va stressni keltirib chiqarishi mumkin.

Haddan tashqari to'ldirilgan jadvallar. Farzandingiz doimo bir faoliyatdan ikkinchisiga o'tayotgan bo'lsa, ayniqsa, u har safar bir necha marta jim turishi kerak bo'lgan bola kabi hissiyotni his etishi mumkin.

O'z-o'ziga bosim. Ko'pgina bolalar maktabda yaxshi ish qilishni xohlayotganidan tashvishlanishlari mumkin. Ular boshqa bolalar bilan moslashish va yoqtirishlari mumkin. O'z-o'zidan paydo bo'ladigan bosim, xatolar qilishdan yoki biror narsaga ega bo'lmaslikdan qo'rqadigan bolalarda ayniqsa keng tarqalgan.

Maktabda biror narsa sabab bo'lgan stress . Bolalar maktabga kirganlaridan so'ng, balog'at yoshiga etmaganlar yoki balog'at yoshiga etishi mumkin. Agar bolani qo'rqitmasa ham, bosim o'tkazish va mashhur bo'lish bosim ostida bolalarda stressni keltirib chiqarishi mumkin . Yosh sinfdoshlar uchun ajratish tashvishi umumiy muammo bo'lishi mumkin.

Dahshatli yangiliklar. Tabiiy ofatlar, terrorizm va zo'ravonlik haqidagi yangiliklar va teledasturlarning tasvirlari bezovtalanishi va ko'pincha bolalarning stressiga olib kelishi mumkin. Bolalar dahshatli yangilik voqealari haqida eshitgan va eshitganlarida, ular yoki ular yaxshi ko'rgan kishilarga yomon ta'sir qilishlari mumkin.

Dahshatli film yoki kitob. Badiiy hikoyalar bolalardagi xavotir va tashvishga ham sabab bo'lishi mumkin. Bolalar ko'pincha qo'rqinchli, shafqatsiz yoki bezovtalanadigan sahnalardagi filmlardan yoki kitoblardan parchalardan ta'sirlanishadi. Ba'zi bolalar ba'zi bir ommaviy axborot vositalariga boshqalardan ko'ra sezgir bo'lishlari mumkin - bir bolaning qo'rqinchli yoki bezovtalanishi boshqasiga ta'sir qilmasligi mumkin - bolangizni bezovta qilgan, zo'ravon ommaviy axborot mazmunini chegaralab, tegishli filmlar, kitoblar, video o'yinlar va boshqa ommaviy axborot vositalari.