Чидамлилик турлари

МАВЗУ: Чидамлиликни тарбиялаш.
Режа:

1. 
   Чидамлилик тушунчаси.
   

2. Чидамлилик турлари.

3. 
   Чидамлиликни ривожлантириш усулияти.
   
4. 
   Чидамлилик кучини ривожлантириш.
   

Ўз-ўзини текшириш учун саволлар:
1. «Чидамлилик» атамасини таърифланг?
2. «Чарчоқ» тушунчасига таъриф беринг?
3. Чарчоқни пайдо бўлишини 3 та босқичсини айтинг?
4. Чидамлиликни ривожланиш даражасини қандай гуруҳлар асосида кўриб чиқиш мумкин?
5. Чидамлилик ташқи томонларини тавсифловчи машқлардан мисоллар келтиринг?
6. Чидамлиликни ривожланиш ва намоён бўлиш даражаси қандай омилларга боғлиқ?
7. Чидамлиликни қандай белгиларига қараб гуруҳлаш мумкин?
8. Чидамлиликни қандай турлари маълум?
9. Умумий чидамлиликка таъриф беринг?
10. Махсус чидамлиликка таъриф беринг?
11. Тезлик чидамлилигини ривожлантириш ҳақида сизга нималар маълум?
12. Мушак фаолиятининг энергетик таъдақоти тавсифига боғлиқ ҳаракатланиш тезлигини 3 та турини айтинг?
13. Субкритик тезликка таъриф беринг.
14. Критик тезликни ифодаланг.
15. Юқори критик тезлик ҳақида сизга нималар маълум?
16. «АНАО» нима?
17. Чидамлилик кучини ривожланиш хусусиятлари нимада?
18. Динамик чидамлилик кучи нима бмлан ифодаланади?
19. Статистик чидамлилик кучига таъриф беринг?


Адабиётлар:
1.Верхошанский Ю.В. Спортчининг махсус жисмоний тайёргар-лигини асослари. М. : Жисмоний тарбия ва спорт, 1988.-331 б., (Фан спортга)
2.Иванков Ч.Т. Теоретические основы методики физического воспитания. – М.: «Инсан», 2000. 353с.
3.Керимов Ф.А. Спорт кураши назарияси ва усулияти. Т.: УзДЖТИ, 2001.-286с.
4.Матвеев Л.П. Теория иметодика физической культуры. М., 1991. -544б.
Чидамлилик ва уни ривожлантириш усулияти
Чидамлилик тушунчаси. Чарчаш ва чидамлилик.