Farmon Ergashovich Nurboeyv, Shahlo Shavkatovna Tillоeva, Dilbar Baxriddinovna Raxmatova

Har bir bo`shatishda  quyidagi besh  narsani nazarda tutish kerak bo`ladi. 
 1.Bo`shatilishga  lozim  bo`lgan  narsani  chiqarish.  Bu  xil  bo`shatilishdan  keyin, 
albatta  inson  rohatlanadi,  lekin  rohat  sezilmasa,  bo`shalish  orqasidan  ichaklarning 
charchashi,  issiqlik  qo`zg’alishi,  bir  kunlik  isitma  yoki  boshqa  kasallikning  paydo 
bo’lishi  kuzatiladi.  Masalan,  surgidan  ichaklarning  shilinishi  va  siydik  haydovchi 
doridan  qovuqning  yaralanishi  kabi  kasalliklar  paydo  bo`ladi.  Natijada  bunday 
bo`shalish foyda qilsa ham  u sezilmaydi. Lekin bu holatlar tezda yo`qolib ketadi. 
     2.  Qaysi  tarafdan  bo`shatish  kerakligini  o`ylash  kerak,  masalan  ko`ngil 
aynishda o’stirish bilan va ichak og’rig’ida surgi bilan tozalanadi. 
       3.Bo`shatiladigan  (narsa)  chiqadigan  joyda  turuvchi  a`zoni  aniqlash  kerak. 
Masalan:  jigar  kasalliklarida  o`ng  qifol  emas,  balki  o`ng  boshliq  tanlanadi.  Chunki 
hammom yomon xiltni sirtga tortadi. Hammom qishda ich surishga yordam beradi.  
4. Bo`shatish  vaqtini bilish zarur . 
5.  Gavdadan  chiqariladigan  modda  miqdorini  belgilash.  Bu  esa  yomon 
xiltlarning  qancha  ekanligi,  kishining  quvvatini  va  bo`shatishdan  keyingi  yuzaga 
keladigan holatlarni ko`zda tutish bilan hosil bo`ladi.