Жисмоний тарбия гигиенаси ва спортнинг тиббий физиологик асослари фани

Бу текшириш усуллари ёрдамида жисмоний машқ бажарувчи ва спортчининг

зўриқиш даражаси,чарчоқлик даражаси аниқланади. Визуал кузатувлар ёрдамида тренер, ўқитувчи ва врач спортчида тренировкалар вақтида ташқи белгиларига қараб чарчоқлик ва толиқиш даражаларини аниқлайди

Ташқи кўрик-

Врач спортчини сўраб-суриштириб, анамнез йиғиб ташқи кўрик

• пальпация,
• перкуссия
• аускультация каби текширишлар ўтказади.
• Врач спортчи юзининг ранги ва тузилиши,
• Тери ва шилиқ қаватлар ранги,
• мускуллар ривожланиши,
• тери ости ёғ қават шиши,
• травмаларни текшириб кўради.

Нафас органлари касалликларда физкультура машғулотлари катта роль ўйнайди

• Даволашдан мақсад ундаги тўқималарни озиқланишини яхшилаш, плевра бўшлиғида тўплаган экссудат суюқлигининг тезроқ сўрилишини тезлаштириш, нафас олишнинг бошқарилишини яхшилашга қаратилган. Бундан ташқари келиб чиқиши мумкин бўлган асоратларнинг олди олинади, нафас олиш узаяди, нафас мушаклари мустаҳкамлашади, кўкрак қафасиниинг ҳаракатланиши ошади. Бундан ташқари физкультура машқлари организмнинг кучини ва нафас органлариниинг сиғимини оширади.

Тиббий педагогик кузатишларни ўтказишда 5 та асосий масалага этибор берилиши керак

• 1. Ўқув тренировка масалалари ва машғулотларида тренер ва ўқитувчи ишининг сифатини тиббий нуқтаи назардан бахолаш
• 2. Шуғулланаётганларнинг соғломлигини аниқлаш касаллик олди ва касаллик тарафига ўзгаришлар тренировкалар вақтида намаён бўлиши мумкин
• 3. Спортчининг организмидаги функционал ахволини авниқлаш, алохида машғулотларга катта ахамият бериш
• 4. Ўтказилаётган тренировкаларнинг доимийлигига спортчи малакасини ошириш режасини амалда синаб кўриш.
• 5. Тиббий, педагогик, психологик методларни танлаш ва бахолаш спортчининг машғулотдан кейинги ахволини яхшилаш ишига катта ахамият бериш (дори дармонлар, физиотерапия, уқалаш, сув муолажалари, хаммом)