Mavzu: chidamlilikni tarbiyalash asoslari

Chidamlilikning rivojlanish darajasini belgilovchi omillar
Insonning har xil turdagi chidamlilikni namoyon qilish qobiliyatini amalga oshirish ko'plab omillarga bog'liq. Bularga nafaqat shaxsning ijtimoiy va shaxsiy xususiyatlari, balki uning morfologik va funktsional rivojlanishining xususiyatlari, sog'lig'ining holati, sport va texnik mahorati, stress omillariga chidamliligi ham kiradi.
Chidamlilikning rivojlanish darajasi va namoyon bo'lishi quyidagilarga bog'liq:

• 
  Inson tanasida energiya manbalari mavjudligidan,
  
• 
  Turli xil tana tizimlarining (yurak-qon tomir, markaziy asab tizimi, nerv-mushak va boshqalar) funktsional imkoniyatlari darajasidan.
  
• 
  Ushbu tizimlarning faollashuv tezligi va ishidagi izchillik darajasidan,
  
• 
  Fiziologik va aqliy funktsiyalarning barqarorligidan tananing ichki muhitidagi noqulay siljishlargacha,
  
• 
  Tananing energiya va funktsional imkoniyatlaridan foydalanish samaradorligidan,
  
• 
  Mushak-skelet tizimining tayyorligidan,
  
• 
  Texnik va taktik mahoratning mukammalligidan,
  
• 
  Shaxsiy va psixologik xususiyatlardan.
  

Chidamlilik namoyon bo'lishining yosh xususiyatlari
Organizmning funktsional imkoniyatlarining oshishi, chidamlilikni cheklash, balog'at yoshidan oldingi davrlarda ayniqsa sezilarli darajada sodir bo'ladi. Nisbatan BMD ning eng yuqori qiymatlari va kislorod almashinuvi faolligi ko'rsatkichlari o'smirlik oxirida allaqachon aniqlanadi. Binobarin, bu yoshda sezilarli aerobik chidamlilikning namoyon bo'lishi uchun zarur shartlarning bir qismi pishib etiladi.
BMD ning eng yuqori qiymatlari, kislorod qarzining cheklovchi parametrlari va har xil turdagi chidamlilikni aniqlaydigan bir qator funktsional imkoniyatlarning boshqa ko'rsatkichlari etuk yoshdagi odamlarda kuzatiladi. 40 yildan keyin chidamlilikning yoshga bog'liq regressiyasi asta-sekin sezilarli bo'ladi.
Tananing ayrim organlari va tizimlarining ishidagi yosh farqlari, asosan, chidamlilikni rivojlantirishning turli usullarini belgilaydi. Masalan, ishda tezlikka chidamlilikni rivojlantirish uchun atletika masofaga yugurishda maksimal quvvat rivojlanadi- 30 - 60 m - kichiklar uchun, 100 m - katta yoshdagi talabalar uchun 100- 200 m - malakali yuguruvchilardan.