Nafas chiqarish Reja: Nafas chiqarish haqida tushuncha. Ekshalasyon va gaz almashinuvi

Majburiy bo'lmagan muddat tugaydi
Ixtiyoriy nafas olish medulla oblongata va ko'pik ichidagi nafas olish markazlari tomonidan boshqariladi. Medullar nafas olish markazini old va orqa qismlarga bo'lish mumkin. Ular navbati bilan ventral va dorsal nafas olish guruhlari deb nomlanadi. The pontin nafas olish guruhi ikki qismdan iborat: the pnevmotoraksik markaz va apneustik markaz.Ushbu to'rtta markaz ham miya tomirida joylashgan va beixtiyor nafas olishni boshqarish uchun birgalikda ishlaydi. Bizning holatlarimizda ventral nafas olish guruhi (VRG) ekshalatsiyani boshqaradi.
Ixtiyorsiz nafas olishning nevrologik yo'li bulbospinal yo'l deb ataladi. Bundan tashqari, u tushayotgan nafas olish yo'li deb ataladi“Yo'l o'murtqa ventralateral ustun bo'ylab pastga tushadi. Vegetativ ilhom uchun tushayotgan trakt lateral, avtonom ekspiratsiya traktali esa ventral tomondan joylashgan ».Avtonom ilhom pontin nafas olish markazi va ikkala medullyar nafas olish markazlari tomonidan boshqariladi. Bizning holatlarimizda VRG vegetativ ekshalatsiyani boshqaradi. VRG dan signallar orqa miya bo'ylab bir nechta asablarga yuboriladi. Ushbu nervlarga interkostal, frenik va qorin bo'shlig'i kiradi.Ushbu nervlar ular boshqaradigan maxsus mushaklarga olib keladi. VRGdan tushgan bulbospinal yo'l nafas olish markazlarida mushaklarning bo'shashishini boshqarishga imkon beradi, bu esa ekshalatsiyaga olib keladi.
Yawning
Yawning nafas olishsiz gaz harakati deb qaraladi. Nafas olishdan tashqari gaz harakati - bu nafas olishni o'z ichiga olmaydigan o'pkada va ichkarida havo harakatlanadigan yana bir jarayon. Yawning - bu normal nafas olish ritmini buzishga moyil bo'lgan va yuqumli deb hisoblanadigan refleks.Bizning esnayotganimiz sababi noma'lum, ammo ba'zilar bizni tanadagi O darajasini tartibga solish usuli deb eslaymiz₂ va CO₂. Turli darajadagi O bilan boshqariladigan muhitda olib boriladigan tadqiqotlar₂ va CO₂ bu gipotezani rad etdi. Garchi nima uchun esnayotganimiz haqida aniq izoh berilmagan bo'lsa-da, boshqalari odamlarni nafas chiqarishni miyamiz uchun sovutish mexanizmi deb o'ylashadi. Hayvonlar ustida olib borilgan tadqiqotlar ushbu g'oyani qo'llab-quvvatladi va odamlarni ham unga bog'lashlari mumkin. Ma'lumki, yawning o'pkadagi barcha alveolalarni ventilyatsiya qiladi.
Retseptorlari
Tanadagi bir nechta retseptor guruhlari metabolik nafasni tartibga soladi. Ushbu retseptorlar signal beradi nafas olish markazi nafas olishni yoki ekshalatsiyani boshlash uchun. Periferik xemoreseptorlar aorta va uyqu arteriyalarida joylashgan. Ular qon tarkibidagi kislorod, karbonat angidrid va o'zgaruvchan darajalariga javob beradi H⁺ ko'prik va medulla signal berish orqali. O'pkada tirnash xususiyati beruvchi va strech retseptorlari to'g'ridan-to'g'ri ekshalatsiyani keltirib chiqarishi mumkin. Ikkalasi ham begona zarralarni sezadi va o'z-o'zidan yo'talishni kuchaytiradi. Ular mexanoreseptorlar sifatida ham tanilgan, chunki ular kimyoviy o'zgarishlarni emas, balki jismoniy o'zgarishlarni tan olishadi.^[9] Markaziy xemoreseptorlar medulla ham H ning kimyoviy o'zgarishini tan oladi⁺. Xususan, ular medullarar interstitsial suyuqlik va miya orqa miya suyuqligi ichidagi pH o'zgarishini kuzatadilar.^[
Yoga
Yogis kabi B. K. S. Iyengar ikkalasini ham himoya qiling burun orqali nafas olish va chiqarish amalda yoga, burun orqali nafas olishdan ko'ra va og'iz orqali nafas chiqarish.^[15][16][17] Ular o'quvchilariga "burun nafas olish uchun, og'iz ovqat uchun" deb aytishadi.