Основы валеологии

ГЛАВА 1. ВАЛЕОЛОГИЯ – УЧЕНИЕ О ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВОМ 
ОБРАЗЕ ЖИЗНИ 
 
Главная задача воспитания в высшем учебном заведении - подготовка
высококвалифицированных специалистов с навыками организаторской и 
общественно - политической работы, со способностями руководителя и 
воспитателя своих подчиненных. 
Разносторонность задачи воспитательного процесса в вузе определяет 
его содержание включающее основные его направления: идейно
политическое, нравственное, профессиональное, трудовое, эстетическое, 
правовое и валеологическое. 
Физическое воспитание, как составляющая валеологии, способствует 
укреплению здоровья, повышению продуктивности учебного труда 
студентов, формирует элементы физической культуры. От физического 
развития, телосложения, физической подготовленности, состояния здоровья, 
работоспособности выпускников вузов во многом зависит степень 
выполнения социально - профессиональных функций. 
Хорошее физическое состояние - состояние здоровья является одним из
результатов систематических занятий физическими упражнениями, 

---

физической тренировки и ведение здорового образа жизни, основой 
эффективности учебной и трудовой деятельности. 
В таблице 1. приведена структура валеологии человека. 
Таблица 1. 
 

---

1.1. Основные понятия валеологии 
К.И.Брехман (1987) ввел термин «валеология» (как производное от 
латинского valeo – «здоровье», «быть здоровым»). Валеология как наука и 
учебная дисциплина получает широкое признание. 
По мнению В.Н.Вайнера (2001) одного из авторов учебника 
«Валеология» для вузов определяет её основополагающие позиции. 
Валеология есть межнаучное направление познаний о здоровье человека, 
о путях его обеспечения, формирования и сохранения в конкретных условиях 
жизнедеятельности. Как учебная дисциплина она представляет собой 
совокупность знаний о здоровье и здоровом образе жизни человека. 
Центральной 
проблемой 
валеологии 
является 
отношение 
к 
индивидуальному здоровью и воспитание культуры здоровья в процессе 
индивидуального развития личности. 
Предметом валеологии являются индивидуальное здоровье и резервы 
здоровья человека, а также здоровый образ жизни. В этом состоит одно из 
важнейших отличий валеологии от профилактических медицинских 
дисциплин, рекомендации которых направлены на предупреждение болезней 
( В.Н.Вайнер, 2001).