Oyoq mushaklari qanday? Kestirib, mushaklari

Pastki oyoq

Pastki oyoqdagi oyoq mushaklari, masalan, yurish, sakrash, yugurish yoki egilish paytida, oyoqlarimizni yumshoq aylanayotganda yoki aylanayotganda yoki barmoqlarimizni silkitganda faoldir.

Oyoq

Ichki oyoq mushaklari bilan alohida barmoqlar harakatlanishi mumkin, ular oyoq kamarini tortadi va sakrashda zarbalarni o'zlashtiradi. Tashqi oyoq mushaklari barqarorlikni ta'minlaydi va oyoqlarning chayqalishini va aylanasini ta'minlaydi.

Oyoq mushaklari qayerda joylashgan?

Oyoq mushaklari tos suyagidan oyoqqa qarab tortiladi. Alohida mushak guruhlari (mushak qutilari) tegishli suyaklarga yaqin o'tirib, biriktiruvchi to'qima (fastsiya) bilan o'ralgan. Fastsiyalar mushaklarni qadoqlash tizimidir. Tendonlar bilan birgalikda ular mushakni suyakka mahkamlashini va hatto qisqarish yoki quvvatni uzatishni ta'minlaydi. Mushaklarni asab, qon tomirlari va limfa tomirlari bosib o'tadi.

Oyoq mushaklari qanday muammolarni keltirib chiqarishi mumkin?

Oyoq mushaklarining belgilari turli xil shakllarda namoyon bo'ladi:

• 
  mushak og'rig'i
  
• 
  Harakat cheklovlari
  
• 
  Kuch yoki funktsiyani yo'qotish
  
• 
  Paralitik yoki sezgirlikni yo'qotish
  

Ko'pincha, oyoq mushaklari kuchlanishni namoyon qiladi. Ular haddan tashqari kuchlanish, noto'g'ri joylashish yoki jarohatlardan keyin rivojlanishi mumkin va juda og'riqli bo'lishi mumkin. Odamlar bir xil suyak suyagi ikkinchisiga suyanib, bir mushak guruhi boshqasiga to'g'ri keladigan "qurilish bloklari" printsipi asosida qurilganligi sababli, bu shikoyatlar oyoq mushaklarining alohida bo'limlari orqali davom etishi mumkin
Oyoq mushaklaridagi o'tkir og'riq odatda quyidagi sabablardan biriga ega:

• 
  Mushak krampi
  
• 
  Mushaklarning kuchlanishi
  
• 
  Yirtilgan son suyagi
  
• 
  Mushakning yirtilishi
  
• 
  Tendon yirtilishi (masalan, quadriseps tendoni, Axilles tendonining yorilishi)
  

Ushbu odatdagi sport jarohatlari ko'pincha oyoq mushaklarining orqa (siyatik mushaklari) va oyoqlarning ichki qismiga (aduktorlarga) ta'sir qiladi. Zo'riqish paytida mushakning eng kichik tarkibiy qismlari (sarkomerlar) va tolalar yirtilgan taqdirda, individual mushak tolalari yirtilib ketadi. Mushaklarning juda og'riqli yirtilishi bo'lsa, aksincha, mushaklarning to'liq to'plami kesiladi. Sovuq mushaklar osonroq yirtilib ketganligi sababli, mashq qilishdan oldin, albatta, isinishingiz va yumshoq mashq qilishni boshlashingiz kerak. Agar siz, aksincha, sportda haddan oshib ketsangiz, og'riqli mushaklar ertasi kuni eng kechi keladi.
Bundan tashqari, mushaklar-skelet tizimining malformatsiyalari, yaxshi va xavfli o'smalar, mushaklarning yallig'lanishi (miyozit) va zaharlanish hududda muammolar va shikoyatlarni keltirib chiqarishi mumkin. Oyoq mushaklari qo'zg'atuvchi.