Речь — основной источник потери энергии

Умеренное самолюбие Есть одна примечательная цитата Фрица Перлза, с которой мы и начнём сегодняшний пост: «если вам нужна поддержка, похвала, похлопывание по спинке от каждого — вы вручаете себя в чужие руки». Она намекает на зависимость от мнения других. Однако, на пути к развитию быть от кого-то зависимым — не самая лучшая идея, поскольку другие люди неспособны в полной мере оценивать вашу уникальность. Независимость можно обрести лишь тогда, когда вы пропитаны любовью к себе. Потребность в оценках и чужих мнениях о вашем прогрессе тут же отпадает.Самолюбие — сострадание и безоговорочное принятие себя. Через эту призму вы рассматриваете себя как человека достойного, ценного, хорошего. Вы сами себе критик и проповедник морали — а это, разумеется, лучше и удобнее. Тех, кто существует без любви с собой, к сожалению, много. Это говорит о том, что им постоянно необходим кто-то, кто будет их любить вместо того, чтобы самим заняться этим вопросом. Но легко ли найти такого человека? Человек, у которого любовь к себе отсутствует, постоянно нуждается в оценках извне. Ему нужно знать мнение других: знакомых, не знакомых — всё равно кого. Ему нужно похлопывание по спике — ему нужен вердикт судьи для того, чтобы себя оценить. Эта потребность становится преградой на жизненном пути. Велик риск того, что судья окажется не совсем объективным, если вообще окажется рядом. А порой бывает так, что судья и вовсе не способен полностью оценить что-либо сделанное. Да и к тому же, он будет вам навязывать своё мнение и влиять на ваши действия. А оно вам надо? Необходимо пересаживаться с иглы зависимости от других на размеренную жизнь с умеренным самолюбием.Упуская возможность, отложив её на потом, ссылаясь на то, что она никуда от вас не убежит, вы совершаете ошибку. Может быть вы и правы, она не убежит, однако ЗАБРАТЬ эту возможность готов любой желающий, проходящий мимо. В результате вы проведете свою жизнь в таком же неуютном положении, словно стоите в переполненном вагоне метро. Если вам знакомо чувство неуюта, ставьте лайк, чтобы мы узнали, сколько из вас не желают провести с ним всю жизнь.
Ретроспектива Наша жизнь устроена так, что ежедневно человеку приходится принимать десятки тысяч решений. Что-то мозг делает автономно, а над чем-то приходится думать. И с оглядкой назад, далеко не все наши решения оказываются разумными. Однако, те решения, которые вы принимали вчера, определяют ваше сегодня. И для того, чтобы ваше завтра стало лучше чем сегодня, вам нужно использовать аналитические инструменты, расположенные в вашем мозге. Один из них — ретроспективный взгляд на вещи. Ретроспектива — это взгляд в прошлое. Но взгляд не для того, чтобы погрустить или зачерпнуть дополнительных деструктивных сожалений, а прямо наоборот. Мы говорим об объективной оценке минувшего. Вам нужно быть холодным и непредвзятым размышляя о прошлом, чтобы понять, что мешало / мешает вам двигаться вперёд, а что помогало / помогает. А затем использовать это сегодня, чтобы сделать своё завтра получше. Депрессивны и апатичны? Счастливы и довольны собой? Спортивны и здоровы? Ленивы и сонливы? Богаты? Бедны? Приятный собеседник? Ценный сотрудник? Мерзкий тип? Всё прилагательные, которые можно подобрать для того, чтобы вас охарактеризовать — всё это когда-то сделанный вами выбор. Всё это принятые вами решения. И если раньше они оставляли желать лучшего и заставляли по сей день сожалеть, то сегодня вы можете начать действовать более рационально и сделать прошлое своей силой. Прошлое указывает вам все ошибки, на которых вы можете начать учиться хоть сейчас, если будете использовать ретроспективу вдумчиво. Подавляющее большинство людей используют своё прошлое лишь для того, чтобы лишний раз взгрустнуть и вздохнуть с сожалением. Однако, знайте, что если вы сможете сделать его своей силой, то вы уже в тысячу раз лучше, чем большинство.