S. R. Uraimov madaniyat nazariyasi va metodlari qo'llanma mundarija

5. Jismoniy madaniyatning asosiy tarkibiy qismlari va shakllari
jamiyatda foydalanishning turli yo'nalishlari va sohalariga mos keladigan bir qancha bo'limlarga bo'lish mumkin. ­Har bir bo'lim ma'lum turdagi jismoniy madaniyat turlari va turlarini o'z ichiga oladi. Ularning ­eng yiriklari asosiy jismoniy tarbiya, sport, kasbiy va amaliy , sog'lomlashtirish va ­reabilitatsiya va "fon" jismoniy tarbiya. Ular bir -biridan vazifasi jihatidan ham, tuzilishi jihatidan ham farqlanadi .
Asosiy jismoniy madaniyat - jismoniy madaniyatning asosiy qismi bo'lib , u yosh avlodni ­ta'lim va tarbiyalash tizimiga jismoniy tarbiya asosining omili sifatida kiritilgan va jismoniy tayyorgarlikning asosiy darajasini ta'minlaydi . "Asosiy" - bu, birinchidan , hayotda zarur bo'lgan jismoniy qobiliyatlarning ­umumiy ko'p qirrali rivojlanish darajasi bilan ­bir qatorda hayotiy motorli ko'nikmalarning asosiy fondiga jalb qilinganlar tomonidan egallash bilan tavsiflanadi, ikkinchidan , bu umumiy xususiyatdir. ­u yoki bu tanlangan sport faoliyatiga ixtisoslashish uchun asosiy shart (tayanch) .
Asosiy jismoniy madaniyatning asosiy shakli "maktab jismoniy madaniyati", umumta'lim maktablari va boshqa ta'lim muassasalarida ­o'quv predmeti bo'lib ­, uni qo'llash ­umumiy jismoniy tarbiya asoslarini yaratishga, ular bilan bog'liq hayotiy harakat qobiliyatlari va bilimlari majmuasini shakllantirishga, ­jismoniy va aqliy fazilatlarning har tomonlama rivojlanishini ta'minlashga qaratilgan. ­, salomatlik holatini optimallashtirish , bir so'z bilan aytganda, har bir insonning asosiy darajasini kafolatlash jismoniy tarbiya.
formasi bilan cheklanmaydi . ­Uning o'ziga xos yo'nalishi, mazmuni va qo'llash usullari ­insonning yosh rivojlanish bosqichlari va uning hayot sharoitlariga qarab o'zgaradi . ­Shu munosabat bilan, asosiy jismoniy madaniyatning uzaytiruvchi navlarini farqlash kerak ­("uzaytirish" - harakatni uzaytirish). Voyaga etgan aholining turmush tarzida ular asosiy jismoniy tayyorgarlik darajasini yanada oshirishda ­va, ehtimol, erishilgan ­vosita qobiliyatini uzoq muddatli saqlashda, shu jumladan ­yoshga bog'liq ta'sirlarda asosiy rol o'ynaydi. tananing involyutsiyasi ta'sir qila boshlaydi. Bunday asosiy jismoniy madaniyat ­umumiy jismoniy tarbiya bo'yicha seksiya va mustaqil sinflar tizimida taqdim etiladi . Со ­держание этих занятий могут составлять как усложненные эле ­менты школьной физической культуры, так и другие средства и методы физического совершенствования, применяемые комплек ­сно (например, атлетическая гимнастика, тренировка в беге или езде на велосипеде, направленная на улучшение аэробных воз ­можностей организма, спортивные игры va h.k.).