Саломатлик. Саломатликка таьсир этувчи омиллар хакида

Buxoro davlat tibbiyot instituti Davolash ishi fakulteti, 410-guruh

Sogʻlom turmush tarzi

Harakat faolligi harakat faolligiga ehtiyoj

Baxshilloyeva Ferangiz

Соғлом турмуш тарзи – бу инсоннинг ҳаёти ва саломатлиги хавфсизлигини таъминлашга хизмат қилувчи кўникмаларга эга бўлиш асосида ҳаётий фаолиятни йўлга қўйиш ҳамда саломатлигини юқори даражада бўлишига эришишни таъминловчи ижтимоий ҳодисадир.

Соғлом турмуш тарзи – бу инсоннинг ҳаёти ва саломатлиги хавфсизлигини таъминлашга хизмат қилувчи кўникмаларга эга бўлиш асосида ҳаётий фаолиятни йўлга қўйиш ҳамда саломатлигини юқори даражада бўлишига эришишни таъминловчи ижтимоий ҳодисадир.

СОЛОМ ТУРМУШ ТАРЗИ (ТАРКИБИЙ КИСМЛАРИ)

• 1. УНУМЛИ МЕХНАТ КИЛИШ.
• 2. ФАОЛ ДАМ ОЛИШ.
• 3. ТУГРИ РАЦИОНАЛ ОВКАТЛАНИШ
• 4. БАДАН ТАРБИЯ ВА СПОРТ БИЛАН ШУГУЛЛАНИШ.
• 5. ОРГАНИЗМНИ ЧИНИКТИРИШ.
• 6. ШАХСИЙ ВА ПСИХОГИГИЕНА КОИДАЛАРИГА РИОЯ КИЛИШ
• 7. ЁМОН ОДАТЛАРДАН УЗИНИ ТИЙИШ.
• 8. ХАР ЙИЛИ ДИСПАНСЕР КУРИГИДАН УТИШ.

КУН ТАРТИБИ

Дам олиш
Овқатланиш
Спорт билан шуғулланиш
Меҳнат қилиш

ТИББИЙ ПРОФИЛАКТИКА

бу касалликларни олдини олишга каратилган чора тадбирлар мажмуасидир.

Тиббий профилактиканинг учта боскичи мавжуд

• Бирламчи
• Иккиламчи
• Учламчи

Бирламчи санитария таълими асосий максади касалликларнинг олдини олиш ва согликни яхшилаш.

• Бирламчи санитария таълими асосий максади касалликларнинг олдини олиш ва согликни яхшилаш.

БИРЛАМЧИ ПРОФИЛАКТИКА

• Бу айрим минтакавий, ижтимоий, еш, касбий ва бошка гурухлар ва шахслар тудаларининг барча аъзолари учун умумий булган хасталик ва саломатлик холларида, нормадан четга чикиш ривожланиб кетишининг олдини олишга йуналтирилган тиббий ва нотиббий тадбирлар комплексидир.