Sample yoga nidra script

 
 

---

© Cheryl Fenner Brown, C-IAYT, E-RYT 500, YACEP | www.yogacheryl.com 
Enjoy these Home Practice Resources from Yogacheryl.Com 
 
FREE MEMBERSHIP CONTENT 
Become a member
 to access these 
resources: 
•
Blog
(years of my weekly sequences 
and articles) 
•
Chair Yoga 
•
Adaptive Asana
(sequences, 
adaptive asana, asana A to Z) 
•
Mudra
(mudras a to z, hasta mudra, 
meditation mudras) 
•
Pranayama
(vayus, calming 
pranayama) 
•
Yoga Nidra
(what is yoga nidra, 
setting your sankalpa, free body 
scasn, buy scripts,free yoga nidra 
script) 
•
Mantra & Chanting
(Sanskrit 
pronunciation, vowel spiral, 
meaning of om, using a mala) 
•
Chakras 
•
Philosophy 
(yama, niyama, koshas)
 
•
Yoga for Cancer Resources 
•
Library 
 
 
 
 
PREMIUM COURSE CONTENT 
Register for an online course
 to access 
these resources: 
•
Adaptive Asana
(pose mythology, 
warm-ups, somatics, core strength, 
seated poses, forward bends, 
backbends, twists, inversions & arm 
balances, sun salutations, 
restoratives)
•
Mudra 
(therapeutic mudra index, 
grounding, energizing, meditation, 
physical healing, emotional healing 
& body mudras) 
•
Pranayama
(balancing pranayama, 
energizing pranayama) 
•
Yoga Nidra
(free & premium 
content) 
•