Sinf: O‘qituvchi

Dars turi: yangi tushuncha, bilimlarni shakllantiruvchi.
Darsda foydalaniladigan metodlar: interfaol.
Dars jihozlari: xushtak, bayroqcha, sekundomer, sport anjomlari, qog‘oz va ruchka.
Kompetensiya: Sog‘lomlashtiruvchi mashqlarni bajarishni tushunish va qo‘llay olish kompetensiyasi

№	Darsning borishi	Vaqt	Uslubiy ko‘rsatma
Tashkiliy qism
1	Tayyorlov qismi. O‘quvchilarni saflash, salomlashish, navbatchi o‘quvchi axborotini tinglash, davomatni aniqlash, darsda qatnasha olmaydigan (kasal) o‘quvchilarni aniqlash.	5 daqiqa	O‘quvchilarning sport kiyimiga e’tibor berish
2	Saf mashg‘ulotlari. Mashg‘ulotlarni turgan joyda bajarish, joyida tomonlarga burilish, yurish.		Gavdani tik tutishga e’tibor qaratish
3	Umumrivojlantiruvchi mashqlarni bajarish.		Mashqlarni to‘g‘ri va mukam-mal bajarilishiga erishish
O‘tilgan mavzuni takrorlash
1	O‘tgan darsda tayanib sakrash haqida olingan nazariy bilimlarni mustahkamlovchi savol-javob o‘tkazish.	5 daqiqa	Nazariy bilimlarning to‘gri anglashi va mashq(lar)ni to‘liq va to‘g‘ri bajarishiga e’tibor berish
2	O‘tgan darsda tayanib sakrash haqida olingan amaliy bilimlarni mustahkamlovchi topshiriqlarni bajartirish.
Asosiy qism
1	Yangi mavzuni tushuntish. O‘quvchilarga yangi tayanib sakrash mavzusi yuzasidan nazariy va amaliy bilimlar berish. Tayanib sakrashni o‘rganish ketma-ketligi: a) polda cho‘qqayib tayanish holatidan yuqoriga sakrab tushish; b) gimnastika o‘rindig‘ida, past yakkacho‘pda tik turib sakrab, yerga tikka tushish; d) bir joydan turib ikki oyoqda sakrash; e) 4–5 qadam yugurib kelib sakrash; f) ko‘prikchadan ikki oyoqda siltanib, oyoqlarni ko‘krakkacha tortib sakrash; g) ko‘prikchadan ikki oyoqda siltanib, asbob-anjomga tayanib, oyoqlarni ko‘krakkacha tortib sakrash; h) 4–6 qadam yugurib kelib, ikki oyoqda depsinib, 80 sm balandlikdagi yumshoq to‘siqqa (ustma-ust to‘shalgan gimnastika to‘shaklariga) tizzalash, so‘ng erkin sakrab, yumshoq tushish; i) 4–6 qadam joydan yugurib kelib, ikki oyoqda depsinib, yumshoq to‘siqqa cho‘qqayish va sakrab yumshoq tushish; j) h mashqini gimnastik kozyolda bajarish; k) i mashqini gimnastik kozyolda bajarish. Nihoyat, 4–6 qadamdan yugurib kelib, 80 sm balandlikdagi gimnastik kozyoldan ikki qo‘lda tayanib, oyoqlarni kergan holda sakrash. Shug‘ullanuvchining holatiga qarab ko‘krak ostidan yoki belidan ushlab muhofaza qilinadi.	20 daqiqa	O‘z-o‘zining xavfsizligini ta’minlash qoidalariga rioya etish. Bajarilishi kerak bo‘lgan shartlarni ko‘rsatib, tushuntirib berish.