Buxoro davlat universiteti jismoniy tarbiya fakulteti sport kafedrasi

O’ZBEKISTON RESPUBLIKASI OLIY VA O’RTA MAXSUS TA’LIM VAZIRLIGI
BUXORO DAVLAT UNIVERSITETI
JISMONIY TARBIYA FAKULTETI
SPORT KAFEDRASI

3 ”B” guruh talabasi Sharopov Rifatning
Yengil atletika va uni o’qitish metodikasi fanidan
SPORTCHA YURISHNI RIVOJLANISHI VA MAXSUS MASHQLARI
mavzusidagi

Kurs ishi ko’rib chiqildi va himoyaga ruxsat etildi. “Sport” kafedrasi mudiri кaфeдрaси мудири_____________ A.K.Ibragimov «____» _________ 20__ yil.

Kurs ishi bajardi:________R.Sharopov Kurs ishining ilmiy rahbari:_________________R.R.Raxmonov «____» _________ 20______yil

Buxoro – 2015


Reja
Kirish
1-bob. Sportcha yurishning rivojlanish tarixi

1. 
   Tez yurar sportchilarga qo’yiladigan talablar
   
2. 
   Sportcha yurishda sportchilarni texnik tayyorgarligini takomillashtirishning o’ziga xos xususiyatlari
   
3. 
   Mashq qilishni rejalashtirish
   
4. 
   Sportcha yurishda yil davomida mashq qilish.
   
5. 
   Tayyorgarlik davrida mashq qilish
   
6. 
   musobaqa davrida mashq qilish
   

2-bob. Mas’uliyatli musobaqalarga tayyorlanishning o’ziga xos xususiyatlari va ularda ishtirok etish
2.1. O’tish davrida mashq qilish

2. 
   Tezyurar sportchi taktikasi
   
3. 
   Sportcha yurishdan musobaqa qoidalari
   
4. 
   Sportcha yuruvchilarning maxsus mashqlari
   

Xulosa
Foydalanilgan adabiyotlar ro’yxati