Gulyamova-n pdf

Organizmda A vitamin yetishmaganda

---

2- O’quvchi
 B1 
vitamini (tiamin
)
 
1. Markaziy nerv sistemasida qo‘zg‘alish va tormozlanish jarayonlari normal o‘tishida 
2. Odamning aqliy faoliyati yaxshi bo‘lishida muhim o‘rin tutadi.
3. B vitamini yetishmasligi belgilari oyoq-qo‘l muskullarining uvushib og‘rishi, holsizlik, tez 
charchash, odamning aqliy faoliyati pasayishi, ya’ni o‘zlashtirish, esda saqlash, e’tiborni 
muhim masalaga jalb etish kabi qobiliyatlarning pasayishidir. U arzimagan narsaga jahli 
chiqadigan bo‘lib qoladi.

 

 

---

3 – o’quvchi:
D 
vitamini
 organizmda kalsiy va fosfor almashinuvi normal o‘tishida
ishtirok etadi. U ayniqsa, ikki-uch yoshgacha bo‘lgan bolalar suyagining to‘g‘ri shakllanishi,
o‘sishi va rivojlanishida katta ahamiyatga ega. Bu vitamin yetishmasligi natijasida yosh 
bolalarda raxit kasalligi yuzaga keladi
4 - o’quvchi:
А
Retinol
В
В1, В2
С
Askorbin k-t
a
D
Xolekalsiferol
Baliq yog
،
i
bug
،
doy non
loviya
Na 
،
matak
Ko 
،
k piyoz
Baliq yog
،
i
sut, sut mahsulotlari

---

Sariyog
،
Tuxum sarig
،
i
Jigar
Sabzi
O 
،
rik
Qizil qalampir
Pomidor
No
،
xat
No 
،
xat