Kyokushinkay karateda birinchi mashqlar:
Tanani qizdirish, yengil mashqlar bilan boshlash :
Karateda birinchi tanani tayyorlash kerak, bu har mashg`ulotda birinchi boshlang`ich asosiy kerakli xolatlar bo`lib, bu chigal mashqlarni yozish, yengil va og`ir jarohatlardan xoli bo`lish, tezlik , chaqqonlik bilan bajarilaydigan og`ir mashqlarni bajarishda ishlatiladi.
Do'stlaringiz bilan baham: |