Navoiy viloyati Kyokushinkay Karate Federatsiyasi

Tizza bilan

biqin qismi jigar .

o`pka tarafiga yonbosh qilib tepiladi.





Yoko geri kaege-

Oyoq bilan biqin xolatida Yuziga zarba berish Mavashi geri- Oyoq bilan yuziga to`g`ridan tepish

Frukti ( Mavashi Judan – yuziga oyoq bilan tepish – bu usulda tizza yon bosh tarafda ko`tariladi va oyoq yonboshdan ko`tarilib tepadan pastga oyoq uchi bilan bosib uriladi )



Ura mavashi (URA) – Aylanib havoda (vertushka xolatida tepish)

Yoko tobe geri-

Havoda yuz qismiga Ushiro tobe geri- Havoda yonbosh qilib oyoq bilan tepish

oyoq bilan biqin holatida uchib tepish



Mae tobi geri -

Havoda oyoq bilan to`g`ridan uchib tepish Ushiro mavashi judan- Oyoq bilan yuziga aylanib tepish