Основные понятия теории и методики физического воспитания

Anatomik va fiziologikJismoniy fazilatlarni belgilovchi omillar:

Miya va periferik asab tizimining anatomik va fiziologik xususiyatlari.

Fiziologik xususiyatlar (IPC, periferik qon aylanishining ko'rsatkichlari va boshqalar).

Biologik (biologik oksidlanish xususiyatlari, metabolizm, endokrin tartibga solish).

Tana (tana uzunligi, tana yog'i massasi va boshqalar).

Genetika.

TARBIYAJismoniy sifatlari- normallashtirilgan funktsional yuklamalar orqali insonning jismoniy fazilatlarini rivojlantirishga (rivojlanishni boshqarishga) maqsadli pedagogik ta'sir ko'rsatish).

Kuch - odamning mushaklarning kuchlanishi tufayli tashqi qarshilikni engish yoki unga qarshilik ko'rsatish qobiliyati.

Tezlik - minimal vaqt ichida vosita harakatlarini bajarish qobiliyati.

Chidamlilik - mushak faoliyati jarayonida jismoniy charchoqqa qarshi turish qobiliyati.

Moslashuvchanlik - katta amplitudali harakatlarni bajarish qobiliyati.

harakatni muvofiqlashtirishqobiliyatlari:

• Harakatlarning fazoviy, vaqtinchalik va dinamik parametrlarini aniq o'lchash va tartibga solish qobiliyati.
• Statik holatni va dinamik muvozanatni saqlash qobiliyati.
• Mushaklarning haddan tashqari kuchlanishisiz vosita harakatlarini bajarish qobiliyati.

JismoniyTAYYORLASH- jismoniy fazilatlarni tarbiyalash va hayotiy (yoki maxsus muammoni hal qilishga qaratilgan) harakatlarni o'zlashtirish jarayoni. AjratishumumiyVamaxsusjismoniy tarbiya.

Generaljismoniy tarbiya(GP) turli faoliyat turlarida muvaffaqiyatga erishish uchun zarur shartlar sifatida jismoniy rivojlanish darajasini, keng motorlilik darajasini oshirishga qaratilgan.

Maxsusjismoniy tarbiyainsonning vosita qobiliyatlarini rivojlantirishga alohida talablar qo'yadigan muayyan turdagi faoliyatda muvaffaqiyatga erishishga qaratilgan.