O’zbekiston respublikasi oliy va o’rta maxsus ta’lim vazirligi namangan davlat universiteti fiziologiya va valeologiya asoslari kafedrasi valeologiya asoslari

Mustaqil ish mavzulari va shakllari

№	Mavzu nomi	TMI shakli	Soati
1	Valeologiya - salomatlik haqidagi fan	O’quv ilmiy adabiyotlardan foydalanib mavzu ustida ishlash	1
2.	Norma va patologik holat haqida tushuncha	O’quv adabiyotlari va internet ma’lumotlaridan foydalanib mavzuga doir qiyosiy materiallar to’plash va uni taxlil qilish.	1
3.	Irsiyat va irsiy kasalliklar.	Gen va xramosoma kasalliklariga slaydlar yaratish	2
4	Jismoniy faollik va salomatlik. Chiniqish.	Internet ma’lumotlaridan foydalanib, o’zlashtirish va ommalashtirish.	1
5.	Baxtsiz xodisalar va ularning oldini olish.	Ilmiy adabiyotlardan foydalanib statistik ma’lumotlar to’plash.	1
6.	Tamaki mahsulotlari xillari va zarari.	Mavzu yuzasidan referat yozish.	2
7.	Giyohvandlikni davolash.	Ko’rgazmali rasmlar chizish.	2
8	Yaqin qarindoshlar orasidagi nikohning salomatlik uchun zarari	Namangan viloyat “Oila markazi”dan ma’lumotlar to’plash.	2
9	OITS va uni oldini olish.	Referat yozish	2
10	Vitaminlar va mikroelementlarning organizmdagi ahamiyati.	Yangi pedagogik tehnologiyalardan foydalanib tarqatma materiallar tayyorlash.	2
Жами			16

Nazorat savollari:
1.Valeologiya predmeti nimani o’rganadi?
2.Valeologiyaning maqsadi nimadan iborat?
3.Valeologiyaning vazifalari qanday?
4.Valeologiya fanining rivojlanish tarixi
5.“Avesto” va islom dinida inson salomatligi va uning turmush tarzi haqida nimalar deyilgan?
6.Abu Bakr ar - Roziy, ibn Sino, ismoil Jurjoniy va boshqa buyuk olimlarning asarlarida sog’lom turmush tarzi haqida aytilgan fikrlarni tavsiflab bering.
7.Valeologiyaning boshqa fanlar bilan aloqasi qanday?
8.Valeologiya inson salomatligi va sog’lom turmush tarzi haqidagi fan deganda siz nimalarni tushunasiz?
9. Sog‘lom va barkamol shaxs tushunchasini tavsiflab, uning sog‘lom turmush tarsi va inson salomatligi bilan qanday bog‘langanlini tushuntirib bering.
10. Sog‘lom turmush tarzining mafkuraviy asosi deganda siz nimalarni tushunasiz?
11. Sog‘lam turmush tarzining nazariy asoslarini nimalar kiradi?
12. Salomatlikning etiologiyasi, valeogenezi, salomatlik belgilari haqida nimalarni
bilasiz?
13. Salomatlikni tashxislash, uning sifat va miqdor ko‘rsatkichlari nimalardan iborot
ekanligini so‘zlab bering?
14. Salomatlik zah‘iralari va potentsialini siz qanday tushunasiz?
15. Salomatlikning fiziologik mexanizmlarini tavsiflab bering?
16. Tashqi muhit sharoitlariga moslashib yashash hamda organizmning adaptatsiya
imkoniyatlari haqida nimalarni bilasiz?
17. Organizmning ichki muhiti va uning barqarorligi qanday taminlanishi haqida
so‘zlab bering.
18.İnsonning hayotiy faoliyatiga ovqatlanish qanday tasir qiladi?
19. Ratsional va betartib ovqatlanishga tarif bering.
20. İnson noratsional ovqatlanish natijasida qanday kasalliklarga chalinadi?
21. Tarkib jihatidan muvozanatlashgan ovqatlanish deganda siz nimalarni tushunasiz?
22. Vitaminlarning inson hayotidagi rolini so‘zlab bering.
23. Mikroelementlarning fiziologik roli haqida siz nimalarni bilasiz?
24. Turli oziq ovqatlarning o‘zaro mosligini taminlash haqida nimalarni bilasiz?
25.Tamaki nima?
26.Tamaki qachondan dunyo miqyosida tarqaldi?
27.Tamaki tarkibi haqida nima bilasiz?
28.Tamaki yetishtiradigan mamlakatlar haqida nima bilasiz?
29.Zararli odatlarga qarshi kurashda sog'lom turmush tarzi
30.Spirtlik ichimlik ichish va uning zarari haqida
31.Alkogolizm degani nima
32. Spirtlik ichimlik ichishga o’rgangan kishilar kimlar
33.O'limga spirtlik ichimlik ta’siri
34. Spirtlik ichimlik ichish va sog'lom turmush tarzi
35. Surunkali ichkilikbozlik nima?
36. Alkogolizmni paydo bo’lishi va belgilari nimadan iborat?
37. Xumorilik nima?
38. Alkogolizm deganda nimani tushunish kerak?
39. «ABSTSINENT SINDROM» nima?
40.Zararli odatlarga qarshi kurashda sog'lom turmush tarzi
41.Giyohvandlik degani nima
42.Giyohvandlar kimlar
43.Giyohvandlarning o'limiga nimalar sabab bo'ladi
44.Giyohvandlik va sog'lom turmush tarzi
45.Toksikomaniya deb nimaga aytiladi.
46.Toksikomaniya va uning turlari.
47.Toksikomaniya bilan kasallanganlik darajalari.
48.Toksik moddalar haqida gapirib berib.
49.OİTS bilan zararlanish yo‘llari
50. OİTS diagnostikasi
51. OİTS ga xamroh kasalliklar
52. Davolash
53. Giyohvand modda nima?
54.Giyohvandlik degani nima?
55. Giyohvandlar kimlar?
56. Giyohvandlarning o‘limiga nimalar sabab bo‘ladi?
57. OİTS kasalligi qanday yo‘llar bilan yuqadi?
58. İnsonning immun tanqisligi virusi haqida so‘zlang.
59.OİTS qanday aniqlanadi?
60. OİTS qanday kasalliklarni keltirib chiqaradi?
61. OİTS ni davolaydigan qanday uslublar mavjud?
62. Turmush tarzi,sog‘lom va nosog‘lom turmush tarzi tushunchalarini Siz qanday
ifodalaysiz?
63. Sog‘lom turmush tarzini shakllantirish degani nima?
64. Oila va uning sog‘lom turmush tarzini shakllantirishdagi roli haqida nimalarni
bilasiz?
65. Sog‘lom nikoh - sog‘lom avlod poydevori deganda nimani tushunasiz?
66. Yoshlarni oila qurish va jinsiy hayotga tayyorlash zarurligi qanday?
67. Reproduktiv salomatlikni saqlashda sog‘lom turmush tarzining ahamiyati qanday?
68. Qizlarning reproduktiv salomatligi, muhofazasi, uning ahamiyati haqida nimalarni bilasiz?