O`zbеkiston Rеspublikasi Oliy va o`rta

---

 

 

1 

 

 

O‘ZBEKISTON RESPUBLIKASI OLIY VA  

O‘RTA MAXSUS TA’LIM VAZIRLIGI 

 

ANDIJON DAVLAT UNIVERSITETI 

JISMONIY MADANIYAT FAKUL’TETI 

«JISMONIY MADANIYAT NAZARIYASI  VA METODIKASI» KAFEDRASI 

 

Qo`lyozma xuquqida 

UMAROV RUSTAMJON 

 

MAVZU: SPORT TURLARIDA TRENIROVKA 

VOSITALARI  USLUBLARI VA 

SHAKLLARI HAMDA ULARNI TAKOMILASHTIRISH 

 

Ta`lim yo`nalishi:  5112000-Jismoniy madaniyat ta’lim yo‘nalishi  

bo`yicha bakalavr akademik darajasini olish uchun yozilgan 

 

 

 

 

 

 

 

 

ILMIY RAHBAR:    

Soliyev X  

 

 

 

 

Andijon 2016  

 

---

 

 

2 

 

 

MUNDARIJA 

1  I. Kirish 

1 

2  II. Asosiy qism  

 

3  1.Bob. Sport mashg‘ulotlarining maqsad va vazifalari 

3 

4  1.1. Sport trenirovkasi vositalari va metodlarining vazifalari 

4 

5  1.2. Sportchilar umumiy va maxsus tayyorgarliklarining shakllari 

9 

6  2. Bob. Sport mashg‘ulotllari tashkil etishning asosiy qonuniyatlari 

14 

7  2.1. Sportchilarning jismoniy fazilatlarini rivojlantirish 

23 

8  2.2. Sportchilar texnik va taktik mahoratlarini takomillashtirish. 

31 

9  3. Bob. Sportchilarning umumiy tayyorgarliklarini tashkil etish 

jarayonlari 

43 

10  3.1. Sportchini axloqiy-irodaviy va psixologik tayyorlash 

jarayonlari 

44 

11  3.2. Sport formasi va uning rivojlanish qonuniyatlari 

49 

12  III. Xulosa 

53 

13  IV. Foydalanilgan adabiyotlar

 

55