120. Бадиий гимнастикада ифодалилик

5.5.1.Mashqlar klassifikatsiyasi

Mazkur turdagi mashqlarni quyidagi 3 ta katta guruhga bo‘lish mumkin:

Birinchi guruh - siltashlar va aylantirishlar. Gimnastikachining oyoq va qo‘l uchlarining harakati katta, o‘rta va kichik aylanalarga bo‘lib bajariladi.

Cho‘qmorlar bilan bajariladigan harakatlarga ta’sir etuvchi boshqa omillar esa gimnastchining qo‘li harakatlanayotgan tekislikka, shu bilan birga har bir cho‘qmorning harakat birligiga bog‘liq, bu esa bir vaqtning o‘zida va ketma ket aylanishlarni keltirib chiqaradi. Bu omillar birgalikda cho‘qmorning turli xil yuqoriga harakatlarini va aylanali harakatlarini keltirib chiqaradi.

93-rasm.

Yana bir xarakterli turlardan biri “tegirmon”simon harakat turidir, u ketma-ket kichik aylanalar hisobiga va gimnastikachining turli tekisliklardagi qo‘l harakatlari orqali paydo bo‘ladi.

94-rasm.

Ikkinchi guruh - cho‘qmorni uloqtirishlar quyidagi turlarga bo‘linadi: aylantirib uloqtirishlar va aylantirmay uloqtirish va boshqa qator kichik guruhchalarga bo‘lish mumkin, bu guruhchalar cho‘qmor bilan harakatlarning o‘zgachaligiga bog‘liq.

95- rasm.

Aylantirishlarda kichik guruhchalar harakat tekisligi bilan aniqlanadi. Masalan: cho‘qmorni fazodagi eniga yoki bo‘yiga harakati (95- rasm). Uchinchi guruh dumalatishlar, ular tana bo‘ylab yoki pol bo‘ylab yurgazilib dumalatib bajarilishi mumkin.