Iii bob. O'Rta maktab yoshidagi bolalar uchun basketbol mashg'ulot jarayonini qurish samaradorligini o'rganish

II BOB . BASKETBOL O'YININI TAYYORLASHNING ASOSIY JIHATLARI


2.1 Sport mashg'ulotlarining asosiy jihatlari

O'yin texnikasining tasnifi - bu uning barcha usullarini ma'lum xususiyatlardan kelib chiqqan holda bo'limlar va guruhlarga taqsimlash. Bunday belgilar orasida, birinchi navbatda, kurashda texnikaning maqsadi (savatga hujum qilish yoki himoya qilish), harakatning mazmuni (to'p bilan yoki to'psiz), shuningdek, uning kinematik va dinamik tuzilishi xususiyatlari.

Basketbolchining texnikasi ikki qismga bo'linadi: hujum texnikasi va himoya qilish texnikasi. Har bir bo'limda ikkita guruh ajratiladi: hujum texnikasida - harakat texnikasi va to'pga egalik qilish texnikasi va himoya texnikasida - harakat texnikasi va to'pni tanlash va qarshi turish texnikasi.
Guruhlarning har birida ularni amalga oshirish usullari va usullari mavjud. Texnikani bajarishning deyarli har bir usuli harakatlar tuzilishining individual tafsilotlarini ochib beradigan bir nechta navlarga ega.
Hujum texnikasi harakat texnikasi va to'pga egalik qilish texnikasi kabi bo'limlarni o'z ichiga oladi.
Basketbol texnikasining asosi harakatdir. Basketbolchining maydondagi harakatlari hujum vazifalarini hal qilishga qaratilgan va aniq o'yin pozitsiyalarini amalga oshirish jarayonida shakllanadigan ajralmas harakatlar tizimining bir qismidir.
Maydon atrofida harakat qilish uchun o'yinchi yurish, yugurish, sakrash, to'xtash, burilishdan foydalanadi. Ushbu texnikalar yordamida u to'g'ri joy tanlashi, uni qo'riqlayotgan raqibdan uzoqlashishi va keyingi hujum uchun to'g'ri yo'nalishga borishi, texnikani bajarish uchun eng qulay, muvozanatli boshlang'ich pozitsiyalariga erishishi mumkin [23, s. 440].
To'pga egalik qilish texnikasi quyidagi usullarni o'z ichiga oladi: ushlash, uzatish, dribling va to'pni ringga tashlash.
Tutib olish - bu o'yinchi ishonchli tarzda to'pni egallashi va u bilan keyingi hujum harakatlarini amalga oshirishi mumkin bo'lgan texnikadir. To'pni ushlab olish keyingi paslar, driblinglar va zarbalar uchun ham boshlang'ich pozitsiyasidir. To'pni ushlashning ma'lum bir usulini va uning navlarini tanlash uchayotgan to'pga nisbatan pozitsiyasiga, o'yinchining harakat dinamikasiga, to'pning balandligi va tezligiga bog'liqdir [24, p. 166].
To'pni uzatish - bu o'yinchi hujumni davom ettirish uchun to'pni sherikga yo'naltiradigan texnikadir. To'pni uzatishning turli usullari mavjud. Ular ma'lum bir o'yin holatiga, to'pni yuborishingiz kerak bo'lgan masofaga, sherikning joylashuvi yoki harakat yo'nalishiga, raqiblarga qarshi turishning tabiati va usullariga qarab qo'llaniladi.
Dribling - bu o'yinchiga to'p bilan maydon atrofida keng tezlikda va istalgan yo'nalishda harakat qilish imkonini beradigan texnikadir. Dribling qo'riqchi himoyachidan uzoqlashishga, to'pni qaytarish uchun muvaffaqiyatli kurashdan so'ng qalqon ostidan to'pni olib chiqishga va tezkor hujumni tashkil etishga imkon beradi [16, s. 113].
To'pni savatga tashlash basketbolning eng muhim usullaridan biridir. To'p tashlash, go'yo hujumni boshqarayotgan basketbolchilarning sa'y-harakatlarini toj qiladi. To'pni savatga tashlashning aniqligi nafaqat uchrashuv hisobiga, balki o'yinning tashkil etilishiga, jamoaning ruhiy holatiga ham darhol ta'sir qiladi.
Himoya texnikasi harakat texnikasini, to'pni o'zlashtirish va qarshi to'pni o'z ichiga oladi [24, s. 117].
To'pni o'zlashtirish va qarshi to'pni o'zlashtirish texnikasi quyidagi usullarni o'z ichiga oladi: to'pni nokautga tushirish va tortib olish, to'pni qoplash, ushlab olish, to'pni qabul qilish.
Nokaut - himoyada o'ynashda eng ko'p qo'llaniladigan usullardan biri bo'lib, to'pni yuqori samaradorlik bilan egallash imkonini beradi. O'yinda to'pni nokaut qilish raqibning qo'lidan yoki dribling paytida amalga oshiriladi.
O'yinda to'pni ushlab turish u uzatilganda yoki dribling paytida amalga oshiriladi. Tutib olishning muvaffaqiyati ko'p jihatdan himoyachining sezgi va reaktsiya tezligiga, shuningdek, raqibni qo'riqlashda to'g'ri pozitsiyani egallash qobiliyatiga bog'liq.
Otish paytida to'pni qoplash zarbaga qarshi eng samarali choralardan biridir. Himoyachi o'z vaqtida balandlikka sakrashni amalga oshiradi, qo'lini iloji boricha yuqoriga cho'zadi, hujumchi tomonidan qo'yib yuborilgan to'pga oldinga egilgan qo'lini qo'yadi. Otilganda to'pni qaytarish ham otish uchun samarali qarshi hisoblanadi. Himoyachi cho'tkasining to'p bilan aloqasi to'p hujumchining barmoq uchidan allaqachon chiqib ketgan, lekin traektoriyasining eng yuqori nuqtasiga etib bormagan paytda amalga oshiriladi.
Rebound olish basketbol o'yinining muhim elementidir. Rebound uchun kurashda to'pga egalik qilish jamoaning raqib bilan o'yin to'qnashuvida qulay natijaga erishish imkoniyatlarini sezilarli darajada oshiradi. [27, b. 131].
O'yin taktikasi - bu muayyan raqibning xususiyatlarini va o'yin qarama-qarshiligining paydo bo'lgan sharoitlarini hisobga olgan holda kurash usullari va shakllaridan oqilona, maqsadli foydalanish.
Faoliyat yo'nalishi bo'yicha 2 bo'lim ajratiladi: hujum va mudofaa taktikasi. Tashkilotning xususiyatlariga ko'ra, har bir bo'lim harakatlar guruhlariga bo'linadi: individual, guruh va jamoa.
Shaxsiy harakatlar o'yinchining sherikning bevosita yordamisiz jamoaviy taktik muammoni hal qilishga qaratilgan mustaqil harakatlaridir.
Guruh harakatlari - bu jamoaviy vazifaning bir qismi sifatida ikki yoki uchta o'yinchining o'zaro ta'siri.
Jamoa harakatlari o'yin o'ynash muammolarini hal qilishga qaratilgan barcha jamoa o'yinchilarining o'zaro ta'sirini anglatadi.
Tanlangan guruhlarning har biri o'yinni o'ynash shakllari, muayyan o'yin harakatlarining mazmuni va ishlash xususiyatlari bilan belgilanadigan bir nechta turlarni, usullarni va ularning variantlarini birlashtiradi. Basketbol taktikasining qabul qilingan tasnifiga ko'ra , hujumning individual harakatlari ichida o'yinchining to'p bilan va to'psiz harakatlari farqlanadi. To'psiz o'yinchining harakatlari himoyachini vasiylikdan ozod qilishga va to'pni qabul qilish uchun qulay vaziyatga kirishga yoki sherik tomonidan muvaffaqiyatsiz uloqtirilganda to'pni qaytarishni o'zlashtirishga qaratilgan bo'lishi mumkin. O'yinchining to'p bilan taktik harakatlari to'p bilan o'ynashda muvaffaqiyatli zarba berish uchun yaxshi sharoit yaratish va savatga hujum qilishda amalga oshiriladi. To'pga ega bo'lgan o'yinchining texnikasi bu erda individual taktik harakatlar sifatida xizmat qiladi: ushlash, uzatish, dribling va uloqtirish [27, p. 132].
Hujumdagi guruh harakatlari ikki yoki uchta o'yinchining muvofiqlashtirilgan o'zaro ta'siriga asoslanadi va hujumda jamoaviy o'yinning asosini tashkil qiladi. Ularning muvaffaqiyati hujumchilarning dastlabki o'zaro mos kelishini, maydonning ma'lum bir hududida bir-biriga bog'langan manevrlarni, o'yinchilarning harakatlarini o'z vaqtida va muvofiqlashtirishni, ularning to'liq o'zaro tushunishini talab qiladi. Ikki o'yinchi o'rtasida bir necha turdagi o'zaro ta'sirlar mavjud: "to'pni uzatish va tashqariga chiqish", ekranlar, "ikkita", nishonga olish va kesib o'tish.Uch o'yinchining taktik o'zaro harakatlari to'psiz va to'p bilan individual harakatlarga asoslangan. Eng keng tarqalganlari: "uchburchak", "uch", "kichik sakkiz", "o'zaro chiqish", ikkita ekran, "ikkita o'yinchiga ishora qilish" [29, s. 6].
Jamoa harakatlari barcha o'yinchilarning o'zaro ta'siriga asoslanadi va hujumdagi muayyan o'yin tizimlari ularning aksi bo'lib xizmat qiladi. Jamoa harakatlarini tashkil etishning uchta asosiy turi mavjud: tezkor hujum, pozitsion hujum va maxsus hujum.
Tez hujumning mohiyati raqiblarning uyushmagan yoki hali ham yomon tashkil etilgan himoyasiga qarshi hujumni yakunlash uchun to'pni egallashda jamoaning himoya harakatlaridan hujumchilarga tez o'tishidir. Hujumdagi o'yinni qurishning ushbu turini muvaffaqiyatli amalga oshirish jamoa harakatlarining ikkita tizimidan foydalanganda mumkin: tezkor tanaffus va erta hujum [26, p. 39].
Pozitsion hujum - simulyatsiya qilingan kombinatsiyalarni chizish tufayli raqiblarning mudofaa tuzilmalarida "zaif bo'g'in" yaratish uchun mo'ljallangan. Tez hujumni taxminan uch bosqichga bo'lish mumkin. Dastlabki bosqichda o'yinchilar jamoa tomonidan amalga oshirilgan hujumkor o'yin tizimiga muvofiq raqib zonasida joylashadilar. Hujumni rivojlantirish bosqichi o'ynaladigan kombinatsiyaga muvofiq barcha hujumchilarning o'zaro ta'sirini o'z ichiga oladi. Yakuniy bosqich raqib savatini mag'lub etish uchun texnik va taktik harakatlarni bajarish bilan tavsiflanadi. Pozitsion hujumning ikkita tizimi mavjud: ustun orqali va post o'yinchisisiz.
Maxsus hujum raqib jamoa tomonidan himoyada o'yin qurishning o'ziga xos xususiyatlarini hisobga olgan holda tezkor va pozitsion hujumdan foydalanishni nazarda tutadi, shuningdek, o'yin qarama-qarshiligi paytida yuzaga keladigan maxsus vaziyatlarda hujum harakatlarini oqilona qurishni o'z ichiga oladi. Maxsus hujumlarning bir nechta turlari mavjud: zona mudofaa tizimiga qarshi hujum, shaxsiy va zona bosimiga qarshi hujum, maxsus vaziyatlardagi hujum (to'pni sakrashda, to'pni otishda, davr oxirida o'ynashda). [29, b. 44].
Himoyadagi taktik harakatlar.
Himoyadagi muvaffaqiyatli o'yin asosan basketbolchilarning sport raqobati natijasini belgilaydi. Zamonaviy basketbolda g'alaba qozonish uchun faqat samarali hujum qilishning o'zi kifoya qilmaydi. Shuningdek, o'z savatini ishonchli himoya qilish, raqiblarning hujum tashabbusini o'z vaqtida bostirish, ularning odatiy munosabatlarini buzish va shu bilan kurashni o'tkazish uchun o'z shartlarini belgilash muhimdir. Himoyada samarali, taktik jihatdan barkamol1 o'ynash uchun , birinchi navbatda, himoya texnikasi texnikasini yaxshi bilish va o'ziga xos jismoniy va shaxsiy fazilatlarni ma'lum darajada rivojlantirish kerak.
Himoyada individual harakat ikki xil bo'ladi: to'psiz hujumchiga va to'pga egalik qilgan hujumchiga qarshi.
Himoyachining to'psiz hujumchiga qarshi harakatlari ikkita asosiy masalani hal qilish bilan belgilanadi:
1) raqibning to'pni qabul qilish yoki to'pni olish uchun foydali ochilishiga yo'l qo'ymaslik;
2) mudofaaning xavfli sektorida sherikga yordam berishga tayyor bo'lish.
Himoyachining to'pga egalik qilgan hujumchiga qarshi harakatlari to'pni uzatish, dribling qilish, to'pni uloqtirish kabi samarali hujum usullarini oldini olishga qaratilgan.Raqib to'pga ega bo'lgan vaziyatda himoyachining vazifasi ko'proq bo'ladi. murakkab, chunki tajovuzkorning mumkin bo'lgan harakatlari diapazoni va undan darhol savatni olish tahdidi mavjud. Optimal qarshi hujumni tanlashda hujumchining imkoniyatlarini baholash kerak: uning savatga va sayt chegaralariga nisbatan pozitsiyasi, texnik salohiyati, oldingi harakatlari, boshqa raqiblar va uning sheriklarining joylashuvi [26, p. 43].
Himoyadagi taktik guruh harakatlari turli xil taktik individual harakatlar kombinatsiyasiga asoslanadi. Ular ikki yoki uchta o'yinchining o'zaro ta'siriga asoslanadi va jamoaning mudofaa vazifalarini hal qilishga bo'ysunadi.
Himoyada o'ynashda ikki o'yinchi o'rtasidagi o'zaro ta'sir qilish usullari orasida ular xavfsizlik to'rini, o'tish va sirpanishni, shuningdek, to'pni guruh tanlashni tashkil etish va raqamli ozchilikda hujumchilarga qarshi turishni ajratib ko'rsatishadi.
Uchta himoyachining birgalikdagi harakatlari asosan uchta hujumchining tegishli o'zaro ta'sirini zararsizlantirishga qaratilgan: "uch", "kichik sakkiz", "o'zaro chiqish", "ikkita ekran", "ikkita o'yinchiga ishora qilish", shuningdek o'z qalqonida to'p uchun kurashayotganda va son jihatdan ozchilikda hujumchilarga qarshi kurashda "qaytib ketish uchburchagi" ni tashkil qilish.
Jamoaning taktik harakatlari - himoyadagi barcha jamoa o'yinchilarining muvofiqlashtirilgan harakatlari. Jamoa harakatlarining tarkibiy qismi bu yagona taktik vazifa bilan birlashtirilgan oqilona individual va guruh harakatlaridir. Ushbu muammoni hal qilish usullari har xil bo'lishi mumkin. Shu munosabat bilan himoyadagi jamoaviy harakatlar uch turga bo'linadi: konsentrlangan, tarqoq va aralash.
Konsentrlangan himoyaning o'ziga xos xususiyati savat yaqinidagi samarali hujum harakatlarining oldini olishga qaratilganligidir. Konsentrlangan himoyani qurish tamoyiliga qarab, jamoa shaxsiy va zonali o'yin tizimidan foydalanishi mumkin.
Tarqoq mudofaa rivojlanishning dastlabki bosqichida bo'lgan raqiblarning hujumini to'xtatish uchun himoyachilarning butun maydon yoki uning ko'p qismida faol harakatlari bilan tavsiflanadi. Ushbu turdagi mudofaa, boshqalarga qaraganda, sezilarli harakatchanlik va tajovuzkorlik bilan ajralib turadi, u barcha himoyachilarning yuqori funktsional tayyorgarligini, o'ychanligini va harakatlarini muvofiqlashtirishni talab qiladi. Tarqalgan mudofaa shaxsiy va hududiy bosim orqali amalga oshiriladi.
Aralash mudofaa himoyada shaxsiy va zonali o'yin tizimlaridan foydalanishga asoslanadi. Aralash himoyaning maqsadga muvofiqligi raqiblar safida yorqin ijrochilar, o'z jamoasining haqiqiy yetakchilari mavjudligi bilan belgilanadi. Bu o'yinchilarga shaxsiy himoyachilar biriktirilgan, qolgan himoyachilar zona prinsipi bo'yicha o'ynaydilar [29, b. 45].
Jismoniy tarbiya.
Zamonaviy basketbol sportchilarning jismoniy tayyorgarligi darajasiga yuqori talablarni qo'yadi. O'yin davomida basketbolchi to'rt kilometrga yaqin yuguradi, 5 dan 20 метров100 gacha bo'lgan masofada 150 dan ortiq tezlanishni amalga oshiradi, raqiblarning faol qarshiliklariga qarshi 100 ga yaqin sakrashni amalga oshiradi va bularning barchasi doimiy yo'nalishni o'zgartirish, tez-tez to'xtash va aylanadi. Yurak-qon tomir qisqarishining chastotasi daqiqada 180-200 zarbaga etadi va vazn yo'qotish 5 кгhar bir o'yinda 2 tani tashkil qiladi.
Jismoniy tarbiya - sportchining tana a'zolari va tizimlarining jismoniy qobiliyatlari va imkoniyatlarini rivojlantirishga qaratilgan jarayon bo'lib, ularning yuqori darajada rivojlanishi o'yin ko'nikmalarini muvaffaqiyatli o'zlashtirish va samarali raqobat faoliyati uchun qulay shart-sharoitlarni ta'minlaydi.
Basketbolda jismoniy tayyorgarlik ikki turdan - umumiy va maxsus jismoniy tayyorgarlikdan iborat [8, b. 44].
Umumiy jismoniy tayyorgarlik - bu jismoniy qobiliyatlarni har tomonlama tarbiyalash va sportchi tanasining umumiy ko'rsatkichlari darajasini oshirish jarayoni.
Umumiy jismoniy tarbiya vazifalariga quyidagilar kiradi:
1. Salomatlikni mustahkamlash;
2. Asosiy jismoniy sifatlarni tarbiyalash;
3. Umumiy ishlash darajasini oshirish;
4. Hayotiy ko'nikma va qobiliyatlarni takomillashtirish.
Maxsus jismoniy tayyorgarlik - bu sportchining basketbol o'ziga xos xususiyatlariga mos keladigan jismoniy qobiliyatlari va funktsional imkoniyatlarini rivojlantirish jarayoni.
Maxsus jismoniy tayyorgarlikning vazifalari quyidagilardan iborat:
1. Raqobatbardosh faoliyat muvaffaqiyatini ta’minlovchi funksionallikni oshirish;
2.Maxsus jismoniy qobiliyatlarni tarbiyalash
3. Sport formasiga erishish [7, b. 24].
Integral mashg'ulot - bu o'zaro bog'liq, murakkabligi va yo'nalishi bo'yicha ortib borayotgan pedagogik ta'sirlar tizimi, yaxlit o'yin faoliyatiga tayyorgarlikning barcha tarkibiy qismlarini sintez qilish uchun maqsadli belgi bilan birlashtirilgan.
Tayyorlikning har bir tomoni tor yo'naltirilgan vositalar va usullar bilan shakllanadi. Bu o'quv mashqlarida namoyon bo'ladigan individual fazilatlar, qobiliyat va ko'nikmalar ko'pincha musobaqa mashg'ulotlarida namoyon bo'lolmasligiga olib keladi [30, p. 224].
Integral treningning asosiy yo'nalishlari:
1. asosiy jismoniy sifatlarni birgalikda rivojlantirish;
2. o'zlashtirilgan o'yin texnikasini har tomonlama takomillashtirish;
3.texnik va taktik salohiyatni sintez qilish;
4. jismoniy sifatlarni rivojlantirish va texnik va taktik harakatlarni takomillashtirish;
5. yaxlit o'yin faoliyatida ularning o'zaro bog'liqligida vosita va intellektual salohiyatning tarkibiy qismlarini samarali qayta ishlab chiqarish.
Integral treningning yo'nalishlari bir-biri bilan chambarchas bog'liq va o'zaro bog'liqdir, ammo ularning har biri o'yin faoliyatini o'rgatish jarayonida pedagogik ta'sir strukturasining ma'lum bir bosqichini ifodalaydi. Birlamchi, asosiy, integral tayyorgarlik darajasida jismoniy fazilatlarni rivojlantirish natijalari bilan o'yin texnikasi va taktikasini mashqlar orqali o'rgatish o'rtasidagi ikki komponentli aloqalarni shakllantirish muammosi hal qilinadi:
Ikkinchi darajada yuqori darajadagi munosabatlar shakllanadi. O'yin va raqobatbardosh xarakterdagi maxsus yaratilgan murakkab vazifalar, mobil va tayyorgarlik o'yinlari yordamida o'quvchilar o'zgaruvchan vaziyatlarda tayyorgarlikning aniq texnik-jismoniy yoki texnik-taktik tarkibiy qismlarini amalga oshirishni talab qiladigan sharoitlarga aylanadi. Oldindan tuzilgan munosabatlarni mustahkamlash va ularni yanada takomillashtirish.
Integral tayyorgarlikning eng yuqori darajasida keyingi musobaqalarda ishtirok etish bilan ikki tomonlama mashg'ulot va nazorat o'yinlari qo'llaniladi [30, p. 225].
Aqliy tayyorgarlik - sportchilarning mashg'ulot faoliyatini muvaffaqiyatli bajarish, musobaqalarga tayyorgarlik ko'rish va ularda ishonchli ishlash uchun zarur bo'lgan shaxsiy xususiyatlar va aqliy fazilatlarini shakllantirish va takomillashtirish uchun qo'llaniladigan psixologik-pedagogik ta'sirlar tizimi. Muayyan musobaqaga umumiy aqliy tayyorgarlik va ruhiy tayyorgarlikni ajratib ko'rsatish odatiy holdir. Umumiy tayyorgarlik ikki yo'l bilan hal qilinadi. Birinchisi, sportchini ekstremal sharoitlarda mashg'ulotlarga aqliy tayyorgarlikni ta'minlaydigan universal usullarga o'rgatishni o'z ichiga oladi: hissiy holatlarni o'z-o'zini boshqarish usullari, faollik darajasi, diqqatni jamlash va taqsimlash, o'zini o'zi tashkil qilish va maksimal ixtiyoriy va jismoniy harakatlar uchun safarbar qilish usullari. . Ikkinchi yo`l o`quv faoliyatida raqobat kurashi shartlarini og`zaki-majoziy va tabiiy modellar orqali modellashtirish usullarini o`rgatishdan iborat. Muayyan musobaqaga tayyorgarlik motivatsiyaga, sportchining maqsadga erishishga bo'lgan ehtiyojining kattaligiga va unga erishish ehtimolini sub'ektiv baholashga qarab ma'lum bir hissiy hayajon fonida rejalashtirilgan natijaga erishish uchun to'plamni shakllantirishni o'z ichiga oladi. . Emotsional qo'zg'alishni o'zgartirish, ehtiyojning kattaligini, maqsadning ijtimoiy va shaxsiy ahamiyatini, shuningdek muvaffaqiyatning sub'ektiv ehtimolini moslashtirish orqali sportchining bo'lajak musobaqaga ruhiy tayyorgarligining zaruriy holatini shakllantirish mumkin.
Maxsus aqliy tayyorgarlik mas'uliyatli musobaqadan oldingi davrda amalga oshiriladi, o'z vaqtida yuqori samarali faoliyatga tayyorlikni shakllantirish birinchi o'ringa chiqadi. Demak, ijtimoiy qadriyatlarga yo'naltirish, sportchi yoki jamoada ruhiy "ichki tayanchlarni" shakllantirish, "to'siqlarni bartaraf etish", bo'lajak kurash sharoitlarini psixologik modellashtirish, sportchining "kuchlarini" majburiy optimallashtirish kabi aniq vazifalar. aqliy tayyorgarligi, munosabat va harakatlar dasturi va boshqalar.. Keyinchalik. Bu bosqichda atrof-muhitning ta'siri, ish va tiklanish joyining holati, ommaviy axborot vositalarining ishi, sport ishqibozlarining e'tibori va xatti-harakati ham alohida ruhiy yukni ko'taradi.