Kurash с (105 R) Pechatga p65

Yon tomondan ilib olishni bajarish texnikasi
Dastlabki holat. Polvonlar chap tik turish holatida bo‘ladilar.
Hujum qiluvchi o‘ng qo‘li bilan o‘ng yengini tirsakdan baland-
roq qismidan ushlaydi.
Hujum qiluvchi raqibini qo‘llari bilan bosib, uni gavda og‘ir-
ligini o‘ng oyoqqa tushirishga majbur qiladi, so‘ngra o‘ng oyog‘i-
ning kafti bilan raqibning chap oyog‘i to‘pig‘ini ichkaridan
chap tomonga qaratib ilib oladi. Hujum qiluvchi oyoq kafti bi-
lan raqibning to‘pig‘ini ilib olib, darhol oyog‘ini orqaga oladi.
Usulni o‘rganishda raqibni yaktagining yoqasidan ikkala qo‘l
bilan mahkam ushlab ehtiyotlash kerak.
Himoya
Dastlabki holat. Polvonlar chap turish holatini egallaydilar.
Hujum qiluvchi o‘ng qo‘li bilan o‘ng yonboshidan belbog‘ni
ushlab oladi.
Hujum qiluvchi qo‘llarini pastga siltab, raqibning og‘irligi-
ni chap oyog‘iga tushirishga va uni muvozanatdan chiqarishga
harakat qiladi. So‘ngra o‘ng oyog‘ining kafti bilan raqib chap
oyog‘ining to‘pig‘iga chaladi, pastga yiqilayotganda uni o‘ngga
burib, orqasi bilan yiqitadi va uni shikastlanishidan ehtiyotlash
uchun yaktagidan ushlab qoladi.
Bundan himoyalanish va qarshilik usullari yuqori usullar
bir xil.
Turli nomdagi oyoq bilan ilib olish texnikasi
Dastlabki holat. Polvonlar chap turish holatini egallaydilar.
Hujum qiluvchi raqib yaktagining yoqasini chap tomonidan
orqadan,o‘ng oyog‘ini tirsak yuqorisidan ushlaydi.

---

36
Hujum qiluvchi raqibni qo‘llari bilan o‘ngga, orqaga bosib
itarib, tanasining og‘irligini o‘ng oyog‘iga tushirishga majbur
qiladi. Shu yo‘nalishda zo‘r berishni kuchaytirib, uning muvo-
zanatini yo‘qotishga urinadi. So‘ngra oyog‘ining yuzi bilan
raqibning chap oyog‘i tovoniga chap-yuqori yo‘nalish-da uradi
va u o‘ng oyog‘ini orqaga-o‘ngga olish bilan tezda o‘ng qo‘li
bilan o‘ngga, chapga, chap qo‘li bilan o‘ngga-yuqoriga tortadi
va orqasiga yiqitadi.
Umuman, mashq qilishda raqibni yaktagi yoqasining orqa
tomonidan o‘ng qo‘li bilan ushlab ehtiyot qilish lozim.
Himoya va javob usullari oldingilari bilan bir xil.