Sport patologiyasi asoslari Reja


Reabilitatsiyaning psixologik omillari



Download 272,1 Kb.
Pdf ko'rish
bet9/9
Sana28.02.2022
Hajmi272,1 Kb.
#474315
1   2   3   4   5   6   7   8   9
Bog'liq
Sport patologiyasi

Reabilitatsiyaning psixologik omillari
.
Bunda sportchi ruhiyatini ko`tarishga asosiy e`tibor qaratiladi. Uning to`liq 
sog`lomlashuviga, sportga qaytishiga, yutuqlarga erishishi mumkinligiga 
ishontiriladi. 
Ratsional kun tartibi, ratsional ovqatlanish, faol dam olish, trenirovka 
mashg`ulotlari hajmini asta-sekinlik bilan oshirilishiga asosiy e`tibor qaratiladi. 
Ayniqsa, uyquning yetarli, tinch va osoyishta bo`lishini ta`minlash lozim. 
Buning uchun sportchi atrofidagi, ya`ni oilasi va jamoadagi psixologik muhitni 
yaxshilash zarur bo`ladi. 
Reabilitatsiyasining tibbiy omillari.
Bunda ikki guruh tadbirlar o`tkaziladi: 
- birinchidan, sportchi organizmining umumiy kuch-quvvatini oshirish, tashqi 
muhitning turli xil ta`sirlariga nisbatan organizmni himoya va qarshilik kuchini 
oshirish, plastik va energetik imkoniyatlarini mustahkamlashga asosiy e`tibor 
qaratiladi; 
- ikkinchidan, sportchi o`tkazgan kasallik (zo`riqish) yoki shikastlanish 
natijasida zararlangan to`qima-a`zolar funksiyasini tiklashga qaratilgan maxsus 
davolash tadbirlari qo`llanadi. 
Tibbiy reabilitatsiyaning birinchi guruh tadbirlariga quyidagilar kiradi: 
1. Ratsional kun tartibi. Shaxsiy gigiyena qoidalariga amal qilish. 
2. Ratsional ovqatlanish. Ayniqsa, kundalik ovqat tarkibida sifatli oqsil va 
vitaminlarga boy mahsulotlarning yetarli bo`lishi: go`sht, baliq, tuxum, pishloq, 
sut, meva va sabzavotlar. 
3. 
Organizmning 
umumiy 
kuch-quvvati, 
immun 
imkoniyatini 
mustahkamlashga qaratilgan ayrim dori-darmonlarni qo`llash. 
4. Fizikaviy omillar: massaj, davolash gimnastikasi, chiniqtirish muolajalari 
quyosh nuridan me`yorda foydalanish. 
Tibbiy reabilitatsiyaning ikkinchi guruh tadbirlari quyidagilardan iborat: 
1. Maxsus davolash tadbirlari. Sportchi o`tkazgan kasallik, zo`riqish, 
shikastlanish asoratlarini to`liq davolash, zararlangan to`qima-a`zolarda sodir 
bo`lgan kasallik o`zgarishlarini to`lig`icha bartaraf etish, zararlangan to`qima-
a`zoning funksiyasini me`yor darajasiga yetkazish. 


2. Ushbu davolash tadbirlari kasallik yoki shikatlanish asoratlarining og`ir-
yengilligiga qarab poliklinikada, shifoxonada, maxsus ixtisoslashgan davolash 
markazlarida, sanatoriyda o`tkaziladi. 
3. Sportchi to`liq sog`lomlashtirilgandan keyin, sport vrachi va trenerning 
birgalikdagi xulosasi bo`yicha trenirovka mashg`ulotlari boshlanadi. Ular sportchi 
organizmi, uning har bir to`qima-a`zolarining funksional holatini e`tiborga olgan 
holda, kichik hajmda rejalashtiriladi. Xulosa sifatida ta`kidlash lozimki, tibbiy 
reabilitatsiyaning sifati va natijasi asosan uchta mutaxassisga bog`liq: 
- birinchidan, sportchining o`ziga bog`liq, ya`ni uning xohishiga, irodasiga, 
qunti va sabr - toqatiga; 
- ikkinchidan, trenerning bilimi va malakasiga, shuningdek, xohishiga; 
- uchinchidan, sport vrachining bilimi va tajribasiga. 
 
 
 
 
 

Download 272,1 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   2   3   4   5   6   7   8   9




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©www.hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish