O’zbekiston respublikasi xalq ta’limi vazirligi muqimiy nomidagi qo’qon davlat pedagogika instituti «Jismoniy tarbiya va sport»

Ҳаракатларнинг асосий турлари.

1. 
   Мувозанат-гимнастик скамейка устида қўлларни белга қўйиб,кубиклар ораси-
   

дан ҳатлаб юриш,кубиклар боланинг икки қадамига тенг масофада жойлашган.
(3-4марта)
2.Сакрашлар-полдан қаттиқ депсиниб,икки оёқлаб олдинга қараб сакраб юриш
(масофа 4м.)-2-3 марта.
3.Бир-бирига қараб 2 қатор бўлиб туриб тўпларни бир –бирига икки қўллаб пастдан ирғитиш(болалар ўртасидаги масофа 2,5 м),(10-12 марта).
Гимнастик скамейка устида предметлар устидан сакраб ўтиш учун маълум ҳара-
кат координациясига эга булиш керак.Бунинг учун тарбиячи болалар диққатини
фақат мувозанат сақлаш ва қоматни тўғри тутишга қаратмай,ҳаракатланишнинг
ритмига ҳам қаратиши керак.Мувозанат машқлари поток усулида 2та колонна бўлиб,ўрта темпда бажарилади.Болалар бир-биридан унча катта бўлмаган масофада
ҳаракатланади ва сакраётиб турган буюмларга тегиб кетмасликка ҳаракат қилиб,
уни ташқи томонидан айланиб ўтади ҳамда колоннанинг охирига бориб туради.
Сўнгра тарбиячи болалар ёрдамида скамейкаларни олиб қўйиб,сакраш учун старт ва финиш чизиқларини белгилаб чиқади.
Икки оёқлаб олдинга сакрашни болалар колоннада бажарадилар ва белгиланган жойга етгандан сўнг байроқча ёки кубикни айланиб ўтиб,оддий қадам билан юриб,
колоннанинг охирига бориб туради.Тарбиячи қўлларни силкиниши ва ердан депсинишга эътиборини қаратиши керак.
Сакраш машқлари тугагандан сунг тарбиячи болаларга тўпларни қўлга олиб,кўр-
сатилган жойга бориб,шеренга бўлиб туришни буюради.Иккинчи колнна эса
уларнинг рўпарасига келиб туради.
Тарбиячининг сигнали бўйича болалар тўпларни рўпарадаги шерикларига оширишади.Тарбиячи болаларга тўпни ҳамма ўзини рўпарасида турган шеригига
узатишини айтиб ўтади.Ҳаракатли ўйин:”Қопқонча”.Болалар иккита гуруҳга ажралади,бирида кўпроқ,иккинчисида эса озроқ.Болаларнинг учдан бири “қопқочани” Қўл ушлашиб ташкил этишади.Қолган болалар сичқончалар бўлади.Қопқончани тасвир этувчи болалар қўл ушлаши дам ўнг томонга,дам чап томонга ҳаракатланади ва қўйидаги сўзларни айтишади:
Бунча кўпайиб кетди бу сичқончалар!
Ҳамма жойларни тешиб,
Еб қўйишди нонларимизни.
Ҳали шошмай туринглар,
Тутиб оламиз сизларни
Қопқонларимизга биз!
Шеър тугаши билан болалар тўхтаб,ушлаган қўлларини юқорига кўтари-
шади.Сичқонлар қопқоннинг бир томонидан кириб,иккинчи томонидан шу заҳотиёқ чиқиб кетишади.Тарбиячининг сигнали бўйича айлана бўлиб турган болалар қўлларини тушириб,чўнқайиб ўтириб олдишади,қопқон беркилади.Қочиб кетолмаган сичқонлар тутилган ҳисобланади.Улар ҳам қўл ушлашиб туришади ва қопқон кенгаяди.Сичқонларнинг кўп қисми қўлга тушгандан кейин ўйин янгидан бошланади ва болалар роли билан алмашади.Ўйиннинг охирида тарбиячи бирор марта қопқонга тушмаган сичқонларни кўрсатиб ўтади.
3 – қисм.Суст ҳаракатланишли ўйин:”Тўп кимда?”Ўйновчилар айлана ҳо-
сил қилади.Бошловчини танланади,у айлананинг марказига туриб олади,қолганлар эса бир бирларига яқин туриб олишади ва қўлларини ор-
қага яширишади.Тарбиячи болалардан бирига тўпни беради(тўпни диа-
метри 6-8см) ва болалар орқа томондан тўпни шеригига узатади.
Бошловчи тўп кимда эканлигини топиши керак.Болалардан бирига қараб
бошловчи” Қўлингни кўрсат “деб буюради ва уша бола қўлларини олдинга
чўзиб кўрсатиши керак унда тўп бормси ёки йўқми.Агар болани қўлида тўп
бўлса.улар бошловчи билан ўрин алишади.Ўйин 2-3 марта такрорланади.