Моніторинг рівня фізичного розвитку молодших школярів навчально-виховного комплексу «корн»

Рис. 3.2. Показники рівня розвитку дихальної системи у дівчаток (А) і хлопчиків (Б) 9 років

Примітка: * - різниця статистично значуща при p<0,05 при порівнянні із показниками норми.

Після проведення моніторингу нами були виявлені відхилення антропометричних показників від вікових норм: перевищення ваги, зниження росту та об'єму грудної клітини (рис. 3.5)


Рис. 3.3 Показники проб Штанге і Генчі у дівчаток (А) і хлопчиків (Б) 9 років
Примітка: * - різниця статистично значуща при p<0,05 при порівнянні із показниками норми.


Рис. 3.4. Показники розвитку опорно-рухового апарату у дівчат і хлопчиків 9 років
П римітка: ● - різниця статистично значуща при p<0,05 при порівнянні відповідних показників у хлопчиків та дівчат.

Рис. 3.5. основні антропометричні показники у дівчаток (А) і хлопчиків (Б) 9 років
Примітка: * - різниця статистично значуща при p<0,05 при порівнянні із показниками норми.
Проаналізувавши отримані дані, ми побачили, що більшість досліджуваних показників не відповідала віковим нормам.
Схожі закономірності були виявлені при моніторингу фізичного розвитку хлопчиків та дівчаток 10 років.
Таким чином, отримані результати свідчать про необхідність включення в учбову програму з фізичного виховання заходів оздоровлення і підвищення рівня фізичного розвитку молодших школярів в умовах учбово-виховного комплексу «КОРН». Основними напрямками цієї програми є
поліпшення функціонального стану кардиореспираторної системи, функціонального стану опорно-рухового апарату та позашкільні заходи.
Нами була запропонована та впроваджена вдосконалена комплексна програма з оздоровлення і підвищення рівня фізичного розвитку молодших школярів в умовах учбово-виховного комплексу «КОРН». Ця програма включає три основні етапи заходів:
1-по поліпшенню функціонального стану кардиореспираторної системи;
2-по поліпшенню функціонального стану опорно-рухового апарату;
3-позашкільні заходи.
На першому етапі проводяться загальні і спеціальні фізичні вправи, спрямовані на розвиток і зміцнення серцево-судинної і дихальної систем. Цей ефект від вправ досягається за допомогою коригування їх інтенсивності на підставі визначення максимально допустимої частоти сердечних скорочень, а так само за допомогою вправ високої інтенсивності.
Важливим моментом є навчання дітей виміру частоти сердечних скорочень та артеріального тиску, ознайомлення їх з основними показниками, що характеризують рівень фізичного розвитку людини.
На другому етапі застосовуються вправи для зміцнення опорно-рухового апарату, корекції осанки дитини й профілактики її порушень.
На третьому етапі потрібне сприяння і контроль з боку батьків, оскільки він полягає у виконанні низки заходів поза шкільними заняттями. До таких заходів відносяться: ранкова гігієнічна гімнастика, процедури гартування, збалансоване харчування, раціонально організований режим дня, підтримка необхідного рівня рухової активності дітей.
Правильна організація живлення школярів може допомогти в рішенні дуже багатьох проблем, що виникають саме в підлітковий період. Необхідно щоб саме в цей період дорослішання дитина навчилася самостійно дотримуватися режиму харчування, раціонально живитися незалежно від нагляду дорослих. При складанні раціону для школярів враховуються зміни фізіологічних потреб в харчових речовинах і енергії залежно від віку і статі дитини. Режим харчування школяра безпосередньо пов'язаний з розпорядком його дня.
У зв’язку з тим, що велику частину часу діти проводять у школі, слід враховувати чергування розумових навантажень і періодів відпочинку. В період значних розумових навантажень живлення має бути дробовим і легкозасвоюваним. Щільну частину раціону, ситний обід, що поставляє білки і жири і вимагає довгого переварювання слід перенести на період більш менш тривалого відпочинку. Обов'язкова умова раціонального харчування школярів – різноманітність раціону за рахунок як використання різних продуктів, так і способів їх приготування.
Запропонована нами програма була впроваджена в учбовий процес. Після шости місяців її застосування ми провели повторний моніторинг рівня фізичного розвитку за тими ж показниками, і отримали наступні дані.
Після впровадження комплексної програми реабілітації у дівчаток дев'яти років покращилися частота сердечних скорочень, систолічний артеріальний тиск, діастолічний артеріальний тиск (рис.3.10). Також позитивні зміни сталися у рівні розвитку опорно-рухового апарату та дихальної системи (рис.3.11).